“Suhi siječanj”: kako mjesec dana apstinencije utječe na tijelo i um
„Suhi siječanj“ (Dry January), izazov u kojem se ljudi na početku godine odriču alkohola na 31 dan, posljednjih je godina sve popularniji. Cilj je dati predah organizmu nakon blagdanskog razdoblja, poboljšati zdravlje i steći zdravije navike. Stručnjaci ističu da se prvi pozitivni učinci apstinencije mogu osjetiti već unutar tjedan dana. Prema liječnicima, već nakon sedam dana bez alkohola dolazi do poboljšanja sna jer se normalizira REM...






![[FOTO] Hvar treći put domaćin Spartana](https://www.osijek031.com/wp-content/uploads/2026/10/SPARTAN-HVAR-2026_Samir-Kurtagic2637-768x512.jpg)
![[FOTO] NK Osijek – NK Istra 1961](https://www.osijek031.com/wp-content/uploads/2026/10/DSCF6662-768x512.jpg)
![[FOTO] Osijek ponovno domaćin sajma graditeljstva, arhitekture i unutarnjeg uređenja – FormaDom](https://www.osijek031.com/wp-content/uploads/2026/10/FormaDom-16-768x512.jpeg)
![[FOTO] Slavonija pokazala svoje najbolje lice – počeo osmi HeadOnEast](https://www.osijek031.com/wp-content/uploads/2026/10/031headoneast-768x576.png)
![[FOTO] 29. Jesenski sajam 2026.](https://www.osijek031.com/wp-content/uploads/2026/09/Jesenski-sajam-38-768x512.jpg)