XXL: Pole dance / S-factor - upisi u nove grupe

U tijeku su upisi u početničku grupu Pole dance-a, koja se održava utorkom i četvrtkom u terminu od 20 h. Pole dance je sve popularnija vrsta rekreacije te osim što je zabavan također je i zahtjevan, pa je zbog toga odličan način za učvrstiti tijelo i dovesti se u formu. Treninzi su prilagođeni svakoj polaznici prema njenim trenutnim sposobnostima, fizičkoj spremi i interesima. Pole dance pruža puno mogućnosti improvizacije tako da svatko može dati svoju osobinu elementima koji se izvode. A i ukoliko ste se bavili bilo kojim plesom, možete svo stečeno znanje primijeniti u pole dance-u jer je šipka odličan plesni partner.

Prvi trening je besplatan tako da svi zainteresirani mogu doći i okušati se u ovoj vrsti plesa. Treninge vode dvije trenerice, čime se pruža individualni pristup. Sam trening traje sat vremena i sastoji se od uvodnih vježbi snage i fleksibilnosti, te izvođenju elemenata na šipci i njihovom spajanju u koreografije. Možete nas naći u "Žutom" XXL-u, Ivana Gundulića 62 (prolaz u dvorište do nove dvorane). Sve ostale informacije možete pronaći na njihovoj Facebook stranici.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0RQKH7F0vcc[/youtube]