Osijek 031 – Osijek uz šalicu kave

Centar kulture tijela Gea, Šamačka 11, od 02. siječnja 2013. godine vrši upise u nove rekreacijske grupe Fizio Yoga i Body Slim.

Fizio Yoga je program koji vodi viši fizioterapeut, a usmjeren je prvenstveno korekciji te popuštanju bolova i napetosti u osjetljivoj kralježnici. Vježbe učvršćivanja i oblikovanja u ovom se programu kombiniraju s klasičnim yoga položajima, koji dodatno istežu, razgibavaju i jačaju tijelo. Cjelovita kombinacija koja aktivira čitavo tijelo te ga na kraju u potpunosti isteže i relaksira, topeći sav umor i napetost. Program je prilagođen početnicima, ali i vježbačicama koje već imaju nešto iskustva u yogi, a održavat će se u terminima utorkom i četvrtkom u 21 sat.

Body Slim je znatno intenzivniji program koji zanimljive i nešto drugačije workout vježbe spaja u sekvence pokreta, kombinira ih po nekoliko odjednom, te podiže intenzitet do maksimuma, no bez skokova koji ne pogoduju osjetljivim koljenima i kralježnici. Upori, sklekovi, čučnjevi, podizanja i brojne druge intenzivne vježbe koje se rade u Insanity programu u Body Slimu su prilagođene osobama kojima ne odgovaraju skokovi i ostale preagresivne vježbe za osjetljive zglobove. Maksimalna potrošnja kalorija i aktivacija tijela, u statičnom režimu treninga! Program će se održavati u terminima ponedjeljkom i srijedom u 18:40.

Za sve nove polaznike koji u siječnju 2013. upišu Body Slim, Fizio Yogu, Ultra Fit ili Fat Burning grupu u 21 sat, mjesečna članarina iznosit će promotivnih 90 kuna.

Info i prijave na 098/ 18 19 813.