XXL: Ples oko šipke

Upisi su u tijeku. Treninzi kreću 9. siječnja 2012. godine. Trajanje treninga je sat vremena. U prvom dijelu je zagrijavanje, istezanje i vježbe snage, a onda dolazi onaj najzabavniji dio - šipka i ples.

Treninzi se održavaju u XXL-u u Žutom fitnessu u Gundulićevoj ulici 62, u novoj dvorani na 120m2 s ogledalima i 6 šipki uključujući i rotirajuću šipku.

Termini:
- ponedjeljak, srijeda i petak od 18h - Ivana (095/858 6105, face: Ivana S Factor)
- utorak, četvrtak od 20h i 21h - Vanja (097/782 3728, face: Vanja LadyDance)
- subota od 17h - Vanja

Kontaktirati možete i preko e-maila: ladydance.osijek[at]gmail[dot]com
Možete doći na prvi trening vidjeti i probati bez obveze da nastavite trenirati.

[spoil:5d9a8ee8ff]Ples oko šipke (Pole Dance) je u Hrvatskoj novi način tjelovježbe inspiriran S-factorom (S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao snaga i S kao samopouzdanje), kojeg je osmislila glumica Sheila Kelly. Sve popularniji oblik fitnessa sjedinjuje pilates, aerobic, senzualne pokrete i ples te je stvoren za izgradnju ženstvenog tijela. Ono što ples oko šipke čini još zanimljivijim je razina snage, gracioznosti, fleksibilnosti i samopouzdanja stečena kroz tako zabavnu, sexy i poticajnu tjelesnu aktivnost koja upošljava sve mišiće, a gotovo i ne znate da ste vježbali, jer vrijeme jednostavno - leti.
Ples na šipci se dijeli na više vrsta: akrobatski, sportski i senzualni ples, a mi radimo sva tri jer se baziramo na individualnom pristupu. Svaka naša polaznica otkriva svoj način kretanja i plesa. Trening se prilagođava svakome tako da dobna granica ne postoji niti je potrebno posebno predznanje.[/spoil:5d9a8ee8ff]