Klub 60+ Osijek: Edukativno-informativna radionica “Prehrana kod preventabilnih i autoimunih bolesti”

  • 8 listopada, 202617:34
  • Autor: Redakcija 031

U srijedu, 14. listopada 2026. od 10:00 do 12:00 sati u Klubu 60+ održat će se edukativno-informativna radionica “Prehrana kod preventabilnih i autoimunih bolesti“.

Koliko naš svakodnevni izbor hrane utječe na zdravlje, energiju i kvalitetu života?
Možemo li pravilnom prehranom smanjiti rizik od razvoja određenih bolesti? 
Kako prehrambene navike prilagoditi potrebama organizma nakon 60. godine života i što je važno znati o prehrani kod autoimunih bolesti?
Pozivaju vas na zanimljivu i korisnu radionicu na kojoj će razgovarati o povezanosti prehrane i zdravlja te saznati kako malim, ali promišljenim promjenama svakodnevnih navika možemo učiniti mnogo za vlastitu vitalnost.
Što ćete naučiti?
– Kako prehrana utječe na krvni tlak, šećer i masnoće u krvi te tjelesnu masu.
– Koje su posebnosti pravilne prehrane nakon 60. godine života.
– Zašto su važni proteini, vlakna, zdrave masnoće, vitamini, minerali i dovoljan unos tekućine.
– Koje su najčešće pogreške u prehrani i kako ih izbjeći.
– Što znanost govori o protuupalnoj prehrani, glutenu, šećeru, procesiranoj hrani i dodacima prehrani.
– Kakvu ulogu prehrana može imati u svakodnevnom životu osoba s autoimunim bolestima.
Predavačica:
Danijela Periš, mag. ing. agr.
Sveučilišna specijalistica sigurnosti i kvalitete hrane
Voditeljica Savjetovališta VAGA
Sudjelovanje je BESPLATNO za umirovljenike!
Radionica se održava u sklopu projekta „Vitalnost bez granica”, koji sufinancira Grad Osijek.
Jer zdravlje ne počinje velikim odlukama, već malim izborima koje činimo svakoga dana!

Promo

Foto galerije