Dorian: Lady Dance - senzualan ples na šipci - počinju nove grupe

U Fitness centru "Dorian", Ferde Livadića 14, Sjenjak (preko puta starog studentskog doma) ponedjeljkom i srijedom od 19 sati održava se Lady Dance - senzualan ples na šipci. Sve zainteresirane djevojke i žene trebaju se prijaviti na brojeve 095/9108172 ili 098/9260844 (dovoljno je samo poslati ime i prezime). Cijena je 200 kn mjesečno.

Lady Dance je senzualni ples namjenjen isključivo ženama. Sjedinjujući pilates, ples i erotske pokrete pruža zdrave kardio vježbe, kao i neke nove trikove za spavaću sobu. Tonificira mišiće, učvršćuje tijelo, povećava fleksibilnost, skida suvišne kilograme i povećava razinu energije. Uz to što oblikuje čvrsto i poželjno tijelo, a pritom čuva ženske obline i naglašava ih, podiže samopouzdanje i vraća vjeru u vlastito tijelo.

Vježbe oko šipke fokusiraju se na gornji dio tijela (ruke, prsa, struk i stomak) i snagu abdomena te, ženama pružaju nov osjećaj za doživljaj vlastitog tijela. Počet ćete koristiti mišiće koje nikada niste koristili, a kroz vježbe ćete sjedinjavati emocionalno i tjelesno biće. Tijelo će postati gipkije i lepršavije jer pokreti bude u vama urođenu senzualnost koja je često potisnuta. Iz dvorane ćete izlaziti poput lavica.

Treninzi traju sat vremena. Prvih pola sata se oblikuje tijelo i seksi obline senzualnim pilatesom, vježba se svaki djelić vašeg tijela tako da pravilno oblikujete ruke, prsa, struk, stomak, guzu i noge. Ostatak vremena posvećujemo plesnim pokretima i akrobacijama na šipci.