Fitness centar Dorian : Lady dance - ples oko šipke

Lady dance, senzualni ples za žene

Nova grupa za trening plesa oko šipke počinje 01. ožujka 2011.

Prijave se primaju na telefon 098/900-13-20.
Treninzi se održavaju na Sijenjaku u Fitness centru Dorian utorkom i četvrtkom u 19h i subotom (za one koje žele više) u 18h.
Cijena treninga dva puta tjedno iznosi 150kn/mjesec, a tri puta tjedno 180kn/mjesec.

Lady dance je kombinacija pilatesa, plesa i kardio vježbi koje oblikuju mišiće, učvršćuju tijelo, povećavaju fleksibilnost, skidaju suvišne kilograme i povećavaju razinu energije, a pri tome podižu samopouzdanje i vraćaju vjeru u vlastito tijelo. Treninzi traju sat vremena. Prvih pola sata se oblikuje tijelo i seksi obline senzualnim pilatesom, vježba se svaki djelić vašeg tijela tako da pravilno oblikujete ruke, prsa, struk, stomak, guzu i noge. Ostatak vremena posvećujemo posebnim plesnim pokretima na šipci i raznim koreografijama.