Kritične točke workouta
29.01.2011. 17:25
Workout koncept vježbi prilično je jednostavan. Svaka vježba ciljano pogađa samo jednu skupinu mišića, dok ostali dijelovi tijela miruju, linije su pravocrtne, amplitude pokreta relativno male, a od dodatnih težina koriste se uglavnom bučice od 1 ili 2 kg te manžete s pijeskom za noge. No, čak i ove jednostavne vježbe u sebi kriju nekoliko tipičnih zamki u koje većina po ... nastavak >>
Objavio: Bojana |
Komentari (0)