Moksha Osijek: Uvod u yogu

U subotu, 4. rujna 2021. kreće novi ciklus radionica o yogi.

Što je yoga, kako ju prakticiramo, zašto i što sve ona obuhvaća možete doznati na ovoj uvodnoj radionici. Nema veze jeste početnik ili iskusni yogi/yogina, ove radionice su zanimljive svima.

Uvod u yogu bi svatko trebao poslušati kako biste dobili uvid i širinu što yoga znači i zašto djeluje tako povoljno na naše tijelo, um i dušu.

Na uvodnoj radionicu Uvod u yogu ćemo proći kroz osnovne definicije yoge, grane yoge te doznati kako to yoga djeluje na nas. Osnovne teme kojih ćemo se dotaknuti su:
- što je yoga? definicije
- osam grana yoge prema Patanjaliju
- yame i niyame
- osnove pranayame ili kako disati
- osnove meditacije ili kako sjesti na miru bar pet minuta
- pozdrav suncu - dekonstrukcija vinyase u pokret, dah i pogled (praktični dio)

Svaka od tih tema će biti glavna okosnica narednih radionica, no ovdje ćete dobiti kratki pregled osnova.

Na radionici ćemo pričati i raditi, trebate ponijeti nešto za zapisati (ako želite i volite), nešto udobno za obući i otvoren um

Serija radionica obuhvaća:
1. Uvod u yogu (pregled i osnove) - 4.9.2021.
2. Yame i Niyame - yogijske upute za sretan život - 18.9.2021.
3. Asane - tajna pokreta, pogleda i daha - 2.10.2021.
4. Pranayama ili kako disati (produžavanje životne energije) - 16.10.2021.
5. Uvod u Meditaciju - 30.10.2021.

Radionica Uvod u yogu će se održati u subotu, 4.09.2021. od 9.00 - 11.30 sati u Mokshi (J.J.Strossmayera 3/1, Osijek).

Donacija za prisustvovanje na radionici za članove Mokshe je 50 kn.

Svi koji nisu članovi su dobrodošli, a vaša donacija je 80 kn.

Mjesta su ograničena pa rezervirajte svoje mjesto na vrijeme putem poruke ili na mail [email protected]