Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
uto 22. 01. 2019.
Crveni križ Osij...
Kino Urania [17....
CineStar Osijek ...
Ilok: Vinkovo u ...
Centar za djecu ...
sri 23. 01. 2019.
Crveni križ Osij...
Kino Urania [17....
CineStar Osijek ...
Glazbena škola F...
Centar za djecu ...
čet 24. 01. 2019.
Crveni križ Osij...
Ekonomski fakult...
Arheološki muzej...
CineStar Osijek ...
Centar za djecu ...
pet 25. 01. 2019.
Crveni križ Osij...
GISKO: Radionica...
BIOS: Važnost di...
CineStar Osijek ...
Centar za djecu ...
sub 26. 01. 2019.
CineStar Osijek ...
ned 27. 01. 2019.
CineStar Osijek ...
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama

Predavanje o sportskoj prehrani sjajne Anje Bašnec, magistrice nutricionizma i balerine u HNK održat će se u subotu, 20. listopada 2018. u Studiu Eccentric. Njezina pozitivna energija i lakoća prenošenja prilično zapetljanih pojmova uvelike pomaže shvaćanju ovog bitnog segmenta koji utječe na kvalitetu treninga i zdravlja uopće.

Na predavanju ćemo govoriti o temeljima sportske prehrane, energetskim potrebama tijela, kako saznati kolike su i kako ih zadovoljiti. Proći ćemo kroz makronutrijente i mikronutrijente te metaboličke puteve. Raščlaniti ćemo ugljikohidrate, masti i proteine te će nam ukazati na što trebamo obratiti pažnju, što je bolje za naš organizam, a što mu je teže probaviti.

Proći ćemo kroz vitamine i minerale te važnost hidracije tijela za vrijeme ali i prije i poslije treninga. Na kraju predavanja ćete dobiti vrijedne informacije u obliku odgovora na pitanja:
- što bismo trebali jesti prije treninga?
- kada bismo trebali jesti?
- koja hrana ubrzava oporavak i smanjuje upalu mišića?

Cijena predavanja za članove Eccentrica je samo 50 kn, a za ostale 80 kn.

Prijave i dodatne informacije na kontakt[at]eccentric[dot]hr ili poruka na FB Studio Eccentric.

Požurite, broj mjesta je ograničen!



 Stranica prilagođena ispisu