Lijeva obala Drave: Akcija obilježavanja europskog dana pretilosti 'Stop yo-yo'

U nedjelju, 22. svibnja 2011. godine, na Copacabani i Stazi za trčanje i brzo hodanje na lijevoj obali Drave, s početkom u 10:00 sati, održati će se akcija obilježavanja europskog dana pretilosti "STOP YO-YO" udruge VAGA u suradnji s Gradskim društvom Crvenog križa u Osijeku

Cilj je okupiti što više građana te ih animirati rekreativnim programima pomoću kojih, uz uravnoteženu prehranu mogu postići optimalnu tjelesnu težinu te na taj način prevenirati mnoga nezarazna kronična oboljenja koja su glavni uzrok smrti ljudi širom svijeta.

Debljina je ozbiljna bolest (međunarodna oznaka E-66) koja je proglašena epidemijom, a vodeći je uzrok preventabilnih pobola i smrtnih slučajeva u Europi. Prema podacima WHO (Svjetske zdravstvene organizacije), debljina i prekomjerna tjelesna težina odgovorni su za više od milijun smrtnih slučajeva i 12 milijuna slučajeva kroničnih nezaraznih oboljenja svake godine.

Prevencija prekomjerne tjelesne težine /pretilosti je ključ budućnosti, no današnje akcije moraju biti usmjerene na osobe koje već imaju povećani ITM, kako bi postigli svoju optimalnu tjelesnu težinu i time unaprijedili zdravlje te prevenirali razna oboljenja, od kojih su najznačajnije cirkulacijske bolesti, koje imaju za posljedicu srčani i moždani udar, povišeni krvni tlak, zatim metabolički poremećaji, poput dijabetesa tip 2, povišenih vrijednosti masnoća (kolesterol, trigliceridi), osteoporoza, kao i neke vrste raka (rak prostate, rak maternice i jajovoda i sl.).
Kada nastupe neka od oboljenja ili simptoma koji upućuju da bi se bolest mogla razviti, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom/pretilošću često sami pribjegavaju raznim dijetama ili dodacima prehrani koji obećavaju brzo gubljenje suvišnih kilograma.

Nažalost, upravo na taj način upadaju u najveću zamku, a to je upravo Yo-Yo efekt koji rezultira dvostrukim vraćanjem izgubljenih kilograma.

Formula zdravog mršavljenja je u uravnoteženom unosu hrane koji je srazmjeran potrošnji energije (kcal) u vidu tjelesne aktivnosti.
Samo aktivnim i pravilnim načinom življenja možemo postići optimalnu tjelesnu težinu i prevenirati bolesti koja nastaju kao posljedica prekomjerne tjelesne težine/pretilosti i tjelesne neaktivnosti.