Međunarodni dan tjelesne aktivnosti - Dan kretanja za zdravlje [2023.]

Svjetska zdravstvena organizacija promiče zdrave stilove života i navodi redovitu tjelesnu aktivnost kao jedan od najvažnijih preduvjeta dobrog zdravlja. U tu svrhu je 2003. godine i pokrenula inicijativu da se oko 10. svibnja, na nacionalnoj razini, provode aktivnosti kojima se promiče redovita tjelesna aktivnost.

Taj dan je poznat kao Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno Dan kretanja za zdravlje, a odnosi se na provođenje tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta bez obzira na sadržaj, mjesto i vrijeme izvođenja te predstavlja izvrstan način povezivanja pojedinaca, zajednica i naroda u promicanju zdravlja i dobrobiti zdravih stilova života.

Tim povodom i ove godine, pozivamo pripadnike svih dobnih skupina da smanje svoje „sjedilačko“ vrijeme i u svoj život uključe više tjelesne aktivnosti, te tako učine veliki korak prema očuvanju i unaprjeđenju vlastitog tjelesnog i mentalnog zdravlja.

Vidimo se u subotu 13. svibnja, kao i svake subote u Osijeku. Okupljanje će zbog radova na pješačkom mostu biti kod kompe desna obala s početkom u 10 sati, a nakon toga kompom prelazak na lijevu obalu i uz pripremu i zagrijavanje hodamo do zdravlja u divnom okruženju stazom za hodanje u društvu divnih ljudi.

Ove godine ujedno želimo pružiti potporu Institutu za gastroenterološke tumore (IGET), koji je osnovan kao udruga struke i pacijenata kako bi promovirao dijalog o malignim bolestima gastrointestinalnog sustava koje su izlječive ako se otkriju na vrijeme. IGET kroz promociju dijaloga o problemima vezanim uz svjesnost, dijagnostiku, liječenje, rehabilitaciju i palijaciju želi unaprijediti kvalitetu usluga i života oboljelih od malignih bolesti gastroenterološkog sustava. S obzirom da je učestalost raka u porastu vrijeme je da se podigne svijest o tome jer prevencija i rano otkrivanje pomažu u spašavanju života. Kretanje je nužno za održavanje zdravlja, bolje podnošenje liječenja i konačno prognozu većine bolesti. Kao prevenciju tumora, posebno probavnog sustava, preporuča se svima u skladu s mogućnostima.

Uključivanje u ovaj događaj je besplatno. Broje se i skupljaju ISKLJUČIVO samo koraci, a ne euri. Preporuka je načiniti dnevno 10 000 koraka koji su ekvivalent jednog novčića (coin). Sami odlučujete kome ćete donirati ovaj virtualni novčić.

Vidimo se u subotu 13. svibnja, kao i svake subote u Osijeku i hodamo do zdravlja u divnom okruženju stazom za hodanje u društvu divnih ljudi. Pridružite nam se i izdvojite dragocjeno vrijeme za sebe i svoju obitelj.