GISKO: Radionica "Od napetosti do mira – kako glazba pomaže kod anksioznosti"

Gradska i sveučilišna knjižnica Osijek organizira radionicu pod nazivom “Od napetosti do mira – kako glazba pomaže kod anksioznosti“. Radionicu će u utorak, 20. svibnja 2025. s početkom u 18.00 sati održati muzikoterapeutkinja Tena Duran u prostoru Austrijske čitaonice.

Radionica je posvećena istraživanju načinâ na koje glazba može umiriti tijelo i živčani sustav, posebno u stanjima pojačane tjeskobe i unutarnjeg nemira. Kroz iskustvene metode muzikoterapije, bit će predstavljen drugačiji pristup radu s anksioznošću – onaj koji ne traži ni riječi ni objašnjenja, već se oslanja na tijelo, osjećaj i zvuk. Bit će riječi o tome kako glazba djeluje na emocionalne i tjelesne reakcije, kako podržava unutarnju regulaciju i što sve može pokrenuti u prostoru gdje misli zastanu, a osjećaji dobiju priliku da se izraze.

Tena Duran sveučilišna je specijalistica kreativne terapije, muzikoterapeutkinja s poslijediplomskim obrazovanjem iz muzikoterapije. Radi na fakultetu, u školi te je vlasnica privatne prakse i autorica knjige “Kreativno izražavanje emocija”. Kroz terapijski rad pomaže ljudima s anksioznošću i pred burnoutom. Održava ekskluzivne wellbeing ture koje spajaju blagodati muzikoterapije i avanturu jedrenja na Jadranskoj obali.