GISKO: Predavanje "Moć meditacije"

U organizaciji Izdavačke udruge Dana, u četvrtak, 27. veljače 2025., s početkom u 18.00 sati, održat će se predavanje o tradicionalnoj meditaciji po principu Joga sutri od Patanđalija, osnovnog teksta filozofije joge pod nazivom "Moć meditacije" instruktora tradicionalne joge Tomislava Jantola. Predavanje će se održati u prostoru American Cornera Gradske i sveučilišne knjižnice Osijek.

Meditacija se prakticira dvadeset minuta dnevno u udobnom sjedećem položaju zatvorenih očiju. Za to se vrijeme u našem misaonom procesu, emocijama i cjelini tijela ponovno uspostavlja ravnoteža. Sistematično poniranje u sve dublja stanja tišine stvara učinak relaksacije i regeneracije živčanog sustava koji je značajno dublji, nego za vrijeme dubokog sna. Živčani sustav koji je oslobođen od stresa i umora preduvjet je za uspjeh bilo koje vrste, ali i doživljaj općeg ispunjenja i sreće u životu. Brojna iskustva pokazuju da se u meditaciji učinkovito oslobađaju stres i umor te potvrđuju njezin povoljan utjecaj na svaki vid života. Svakodnevni pristup iskustvu dubokog mira rezultira manjim iscrpljivanjem u radu te većim postignućima uz osjećaj lakoće. S manje stresa u nama, odnosi s drugima postaju harmoničniji te time dajemo najbolji doprinos smirivanju sve napetije okoline u kojoj živimo.