Program Recreare ponovno kreće!

Program je osmišljen u skladu s ključnom porukom Hrvatskoga zavoda za javno zdravstvo i Ministarstva zdravstva RH „Vježbanje je lijek! Liječnici bi ga trebali propisivati, kineziolozi dozirati i provoditi, a pacijenti konzumirati.“

Osnovni cilj programa je zdravstveno usmjerenom tjelesnom aktivnošću djelovati na smanjenje negativnih posljedica nedostatka kretanja (hipokinezije) te potaknuti svijest o važnosti tjelesne aktivnosti i zdravih životnih navika u očuvanju zdravlja i produljenju kvalitetnog životnog vijeka kod građana srednje i starije životne dobi (50+) grada Osijeka.

– aerobne vježbe niskog do umjerenog intenziteta

– vježbe za održavanje mišićne jakosti

– vježbe za koordinaciju i ravnotežu

– vježbe relaksacije

Vježbate dva puta tjedno, utorkom i četvrtkom u 10 sati Domu željezničara, Radićeva 15.

Voditelj programa je prof. kineziologije Alen Veselić.

Kontakt za prijave: 098 992 71 69