Filip Slačanac ima
21 godinu i odlučio je zbog
lošeg zdravstvenog stanja promijeniti životne navike i zatražiti stručnu pomoć. Prekinuo je studij
gastronomije u Zagrebu jer više
nije mogao dugo stajati na nogama, a nalazi štitnjače također su bili
loši.
Srećom, uz
intervenciju majke i njegovu čvrstu odluku, započeo je s
planom prehrane kao i s
tjelesnom aktivnošću u suradnji s trenericom i nutricionistom
Irenom Slovaček u svibnju prošle godine. U tom je trenutku imao
181 kg.
Iako je majka
tehnologinja i vrhunska poznavateljica teksture prehrambenih proizvoda, prihvatila je zadani plan prehrane bez i jednog pogovora. To je uvelike olakšalo suradnju. Filip je
učio slagati hranu na tanjuru pomoću Irenine kuharice i imao je zadatak početi šetati te slati ostvarene korake svaki dan. Ispočetka je to bilo nekih
2000 – 3000 koraka. Kako je iz stanja mirovanja trebao uvesti razne promjene, nismo htjeli započeti s treninzima dok ne dođemo na
8000 koraka bez bolova u leđima ili kukovima i koljenima.
Treninge smo započeli na
Srednjoškolskom igralištu i bili smo svjedoci velikom broju znatiželjnih pogleda. Filipu smo uveli
dvije bučice od pet kilograma tek nakon dva mjeseca suradnje. Osim nepotrebnih bolova, htjeli smo biti sigurni da neće doći do razvijanja kile koja je bila u svojem začetku.
Malo po malo i
jako strpljivim tempom, uz nutritivno vrijedne namirnice i bez dijete, došli smo do
125 kg. Filip i dalje trenira
dva puta tjedno te i dalje šalje broj koraka koji su sada na
10 000 – 12 000.
Nevjerojatno je zadovoljstvo pratiti napredak tako mlade osobe koja si je zacrtala cilj i bez ikakvih poteškoća prati zadane ciljeve. On je pravi dokaz toga da je sve u jakoj glavi i da nisu potrebne drastične dijete ili takozvani detoksi koji su kod nas vrlo popularni zbog brzog rezultata, ali su dugoročno neodrživi te dodatno stvaraju hormonsku neravnotežu.
Filip u međuvremenu otvara
obrt sa svježom tjesteninom i bez problema može dulje stajati na nogama, a po novom se može popeti na boks visine 50 cm bez ičije pomoći.
Ako vidite
Turtlu (Filipov nadimak) po gradu dok skuplja korake,
mahnite mu u znak podrške jer 125 kg nije ni blizu njegov krajnji cilj.
Više o kuharici Irene Slovaček kao i o njezinim jednostavnim načelima možete pronaći na njezinoj internetskoj stranici
www.different.com.hr.
Nebitno
