Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama

[VIDEO] Besplatni joga izazov - Polumjesec flow [dan #15]

Prethodna tema View printer-friendly version Pošalji prijatelju ovu temu kao e-mail Tražilica Ispiši broj poruka na ovu temu svakog postera Snimi cijelu temu u text datoteku Sljedeća tema


Započnite novu temuOdgovorite na temu
Autor Poruka
Redakcija 031
Offline
Avatar

Ukupno postova: 52999
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 22.02.2021. 8:37 
Naslov:  [VIDEO] Besplatni joga izazov - Polumjesec flow [dan #15]
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Od 1. veljače krenuo je besplatni joga izazov od 21 dan. Izazov je pripremila osječka joga instruktorica Arijana Šmit s ciljem da se ljudi više povežu sa svojim tijelom i pokrenu, osobito nakon vremena u kojemu smo bili primorani više vremena boraviti kod kuće u sjedećim položajima, što narušava posturu, a pomalo i ljuski duh. S obzirom na to da su i teretane još zatvorene ovo je odlična prilika da se polako počnemo vraćati u formu.

Iako je izazov već krenuo, to nije razlog da ne počnete već danas od prvoga dana i pridružite se mnogima.

Kako funkcionira izazov?

Svako jutro na Youtubeu stigne video od 30tak minuta (max. 40). Prakse su smišljene tako da idu od lakših postepeno prema težima. Najbitnije je slušati tijelo, disati i ići svojim tempom. Ljepota videa jest u tome što možete stisnuti pauzu i nastaviti kad ste spremni.

Kako početi s izazovom?
Treba vam samo udobna odjeća, bose noge, nekakva prostirka ili tepih i možda najbitnije- dobra volja!





Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
 



 Skoči u forum: