Nakon dugogodišnjeg kontinuiranog rada
DUX je proširio svoje kapacitete za vježbanja na novu vrhunski
opremljenu dvoranu, ovim putem pozivamo koji se žele oprobati u
rekreativnom kickboxingu ili funkcionalnom treningu.
Rekreativni kickboxing
Ovo je odličan sport za sve koje bi željeli održavati zdrav duh i tijelo. Pogodan za razvoj koordinacije i motorike, izgrađuje i razgibava tijelo, jača karakter. Odličan način da uz užurbani tempo života sa premalo odgovarajuće rekreacije učinite sebi uslugu i izbjegnete nepotrebne tegobe. Da bi ste se riješili nepotrebnog stresa dvoranu smo opremili sa čak 14 vreća za razne ručne i nožne tehnike.
Program je prilagođen za početnike i rekreativce, kako bi izbjegli neželjeni kontakt u prvom doticaju sa ovim sportom uvesti ćemo vas u svijet kickboxinga kroz zabavu i učenje tehnike. Najčešće će se raditi u paru gdje svoje udarce isprobavate na fokuserima ili na vrećama. Na početku treninga vas dobro zagrijemo i razgibamo, a na kraju radimo zabavne vježbice za snagu i istezanje
Funkcionalni treninzi DUX
Kao što se iz samog naziva da naslutiti neće biti lako, kombiniramo vježbe iz različitih sportova te koristimo različite rekvizite poput girja (eng.kettlebell), utega, vratilo za zgibove, suzpenzijske trake za trening sa vlastitom težinom, plyobox-evi za skakanje, vijače, trening uže (eng.battle rope), medicinke, wall ball, boks vreće, gume, te mnoge druge rekvizite sve kako bi poboljšali izdržljivost, kondiciju, izgubili višak masnog tkiva te u konačnici osjećali se bolje i zdravije.
Bit je svih vježbi ostvariti da radi što više grupa mišića istovremeno, trening obuhvača cijelo tijelo sa naglaskom na najslabije segmente kao što su donji dio leđa i trbušni zid tzv. STUP TIJELA. Ako dodamo tome današnji stil života gdje smo primorani veći dio dana sjediti, da li je to zbog posla, škole, fakultete ili učenja naravno da vježbanjem trebamo i možemo umanjiti posljedice takvog životnog stila i općenito si poboljšati kvalitetu života riješavajući se nakupljenog stresa kroz svakodnevne obveze.
FITBOX Funkcionalni kružni trening
Kako bi vaše zdravlje i kondicija bili na najvišem nivou, a stres stvar prošlosti, nudimo Vam: naš mjesečni program vježbanja Fitbox i Kardio Kickbox koji se preporuča onima koji žele raditi na snazi, izdržljivosti, koordinaciji i riješiti se stresa i viska kilograma, takvim treningom preći ćete svoje granice, steći nove motoričke sposobnosti, učvrstiti mišiće i postići izvrsnu kondiciju! Naravno, svatko trenira primjerenim intenzitetom i pristup je isključivo individualan i nije potrebno predznanje ili određena tjelesna sprema. Rade se razne vježbe boksa, kickboxinga, funkcionalnog treninga potpomognuto sa rekvizitima kako bi dobili optimala opterećenja..
Također slobodno dođite isprobati jedan od naših postojećih programa Fitbox/Kardio Kickboxing, Kickboxing ili Jutarnji Total Body.
Za motivaciju i zanimljive treninge zadužen je KBK DUX.
FB:
facebook.com/FortDuxFitnessOsijek/
FB:
facebook.com/DUX.OSIJEK/
IG:
instagram.com/kbk_dux/?hl=hr
Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 2x1 mjesečnu članarinu za Rekreativni kickboxing, Funkcionalni trening i Eitbox vjernim korisnicima portala.
Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
Nagradna igra je završena, a sretni
dobitnici su:
Fitbox:
Gabrijela Varaždinac i Monika Perković
Funkcionalni:
Matej Cvitanušić, Tomislav Kralj, Katarina Kopić, Eva josipović, Ivana Martić
KICK:
Ivan Stanić, Patrik Beniković, Marta Bezjak, Vanja Devčić
Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!
Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu
Osijek031.com!
Nebitno
