Bolovi u leđima, vratu, ramenima, koljenima.... sve je manje ljudi koji im uspiju uzmaknuti.
Bolovi i problemi s lokomotornim sustavom posljedica su
sjedilačkoga načina života i kronične neaktivnosti te su postale svakodnevica modernoga čovjeka, s kojom se mnogi na kraju i pomire. Bolovima i različitim iskrivljenjima sve više podliježu i adolescenti, a problem je do te mjere alarmantan da tisućama ljudi znatno
umanjuje kvalitetu života, tjerajući ih tako u još goru neaktivnost uz uzimanje analgetika.
Dobra je vijest kako se mnoga od navedenih bolnih stanja mogu ublažiti, pa čak i
u potpunosti ukloniti i to na vrlo jednostavan, neinvazivan način – pokretom. Pravilnom aktivacijom uspavanih i neaktivnošću ponekad potpuno „isključenih“ mišića, moguće je posturu (položaj ili držanje tijela) ponovno vratiti u optimalan položaj, odnosno ublažiti njezine pomake, otklone i kompenzacije. Taj se proces provodi pod nazivom
Posturalna terapija.
Udruga Pokretom do zdravlja povodom početka rada u Osijeku poklanja jedan terapeutski ciklus u vrijednosti 400 kuna, koji se sastoji od: inicijalnog pregleda, analize posture i individualnog seta posturalnih vježbi. Terapije se provode u
Centru kulture tijela Gea, Šamačka 11. Sve dodatne informacije o posturalnoj terapiji moguće je dobiti na 098 1819 813 ili na
pokretom.org
Posturalna terapija pomaže kod boli u leđima, kukovima, koljenima, stopalima, ramenima, vratu ili drugim dijelovima mišićno-koštanog sustava. Namijenjena je svima koji imaju problema u sustavu za pokretanje bez obzira na dob i simptome, a spremni su prihvatiti odgovornost za svoje tijelo i zdravlje te uzrok boli riješiti uz pomoć jednostavnog programa vježbanja koji se sastoji od laganih pokreta i istezanja.
Posturalne vježbe su posebno osmišljeni pokreti i položaji kojima se vraća mišićna funkcionalnost i osnovni noseći zglobovi dovode u
neutralan anatomski položaj. Vježbe se, kroz niz testova i provjera opsega pokreta, određuju individualno za svaku osobu, a ovisno o simptomima, disfunkcijama, odnosno vremenu koje osoba može odvojiti za vježbanje.
U Osijeku terapije vodi magistrica kineziologije
Bojana Muačević Gal, koja iza sebe ima 20 godina radnoga iskustva u različitim rekreativnim, korektivnim i funkcionalnim programima vježbi.
"
Mi ćemo vas poslušati. Objasniti vam zašto. Proširiti vašu percepciju i naučiti vas kako samostalno, pod svojim uvjetima, možete riješiti problem. Mišići drže kosti, određuju položaj kostiju i stvaraju pokret. Danas ovisimo o modernom transportu, tehnologiji i automatiziranim radnjama, a posljedica toga je nedovoljno stimulansa koje primamo kroz pokret i koji nam omogućuju održavanje cjelokupnoga sustava. Nedostatak pokreta razvija disfunkcionalnosti koje dovode do javljanja boli, ograničenog pokreta i promjene posture tijela." - ističu u Centru Gea.
Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 1x1 terapeutski ciklus u vrijednosti 400 kuna vjernim korisnicima portala.
Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031.com će mi pomoći, pa mi poklanja Posturalnu terapiju!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]
Nagradna igra je završena, a sretna
dobitnica je:
Katarina Tokić
Dobitnica će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!
Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu
Osijek031.com!
Nebitno
