Odaberi sreću - The Art of Living "Program sreće" - Francuska alijansa Osijek (Europska avenija 4),
petak 3.veljače 2017. u 18 sati.
Praktične vježbe za kvalitetniji život
Naučite kombinaciju joge, tehnika disanja i opuštanja koja podižu kvalitetu života – ne samo u materijalnom i zdravstvenom smislu, već u smislu zadovoljstva, ispunjenosti i sreće.
Usvojite vještine za čitav život
Tijekom jednog vikenda naučite tehnike koje pružaju beskonačne mogućnosti. Ponesite kući usvojene vještine za bolju svakodnevicu – praktične tehnike za otklanjanje stresa, poboljšanje čitavog psihofizičkog stanja te snalaženje čak i u najizazovnijim situacijama.
Uspostavite bolje odnose
Vraćanjem vlastitog tijela, daha i uma u ravnotežu uspostavite bolji odnos sa samim sobom te svojom okolinom. Unaprijeđena komunikacija i bolje razumijevanje osoba iz neposredne okoline, podići će kvalitetu vaših odnosa, kako u osobnom, tako i u poslovnom okruženju.
SADRŽAJ RADIONICE
Tajna daha
Esencija programa je niz tehnika disanja koje brzo i učinkovito uklanjaju nakupljeni stres i podižu razinu energije u tijelu, vraćajući umu jasnoću i pozitivno stanje.
Smiren um
Razumijevanje prirode uma omogućuje pogled na život iz veće perspektive, što će vam pomoći pri snalaženju sa svakodnevnim životnim izazovima i zahtjevnim tempom.
Znanstveno stajalište
Brojna znanstvena istraživanja pokazala su da su neke od dobrobiti tehnika koje ćete naučiti viša razina optimizma, veća razina antioksidativnih enzima, snažniji imunitet te veća emotivna stabilnost.
Vođena joga i meditacija
Naučite jednostavne joga položaje koje možete uključiti u dnevnu rutinu za bolje zdravlje, fokus i opuštenost. Uživajte u našim jedinstvenim vođenim meditacijama te uronite u vlastiti, unutarnji mir.
Istraživanja o Sudarshan Kriya tehnici
Centralna tehnika programa, Sudarshan Kriya, snažna je ritmička tehnika disanja koja vas bez napora dovodi u stanje duboke opuštenosti. Preko šezdeset nezavisnih istraživanja, provedenih na četiri kontinenta i objavljenih u renomiranim časopisima, pokazala su širok spektar dobrobiti Sudarshan Kriya tehnike.
Istraživanja su pokazala da Sudarshan Kriya značajno:
smanjuje razinu stresa
podržava imunološki sustav
povećava optimizam
ublažava tjeskobu i depresiju
poboljšava emotivnu stabilnost
povećava antioksidantnu zaštitu
revitalizira čitavo tijelo
Art of Living Program sreće odvija se kroz nekoliko sati dnevno, tijekom tri uzastopna dana.
Termin sljedećeg programa sreće u Osijeku je 10.-12. veljače 2017.
Nebitno
