U
četvrtak, 22. siječnja 2017. godine s početkom u 16 sati u
Studiu "Eccentric" održat će se radionica "Pozdrav Suncu" - biomehanika iza pokreta.
Svaki yogi zna da je osnova svega, početak i kraj, Pozdrav Suncu. Iako se čini jednostavan, u njemu ima puno skrivenih prednosti ali i opasnosti, a ako ga radite ispravno, donijeti će vam snagu, fleksibilnost i osmijeh na lice.
Naučite biomehanički utemeljen Pozdrav Suncu!
Objasniti će povijest vježbe, njene modifikacije od prve zapisane inačice do nekoliko najpopularnijih.
Doznati ćete kako su ga inovatori u nekim aspektima unaprijedili, a u drugim učinili opasnim i nefunkcionalnim.
Nakon kratkog teoretskog uvoda, probati ćete redizajniran Pozdrav Suncu koji korigira položaj glave, stimulira srce i respiratorne mišiće, rasterećuje vezu lopatica i trupa, razvija snagu trupa i tricepsa. Najvažnije, brzo uvodi vježbača u poseban tok pokreta. Ako ste ikad slušali o yogi kao ratničkoj disciplini, postati će vam jasno zašto. U najvišoj brzini, dinamička varijanta pruža iskustvo najbliže onome bliske tjelesne borbe. Stotinu Pozdrava odjednom postaje smisleno i izvedivo, a tri stotine tek izazovno, ne više nemoguće. (DA! Napravit ćete ih sto ili barem trostruko nego inače.)
Radionica traje 75 min.
Donacija je 100 kn
Voditelj:
Danijel Dubičanac, učitelj yoge i tajlandske akupresure
Prijave i informacije u inbox, mail
info[at]eccentric[dot]hr ili na telefon 092 328 0802
Nebitno
