Nema ništa ljepše od započinjanja dana
osmijehom. Jutarnja tjelovježba garantirano će vam donjeti
osmijeh na lice.
Kada dan započnete razgibavanjem i vježbom ostatak dana prolazi u pozitivnoj energiji i zadovoljstvu.
Što nam donosi jutarnje vježbanje?
1. VIŠE ENERGIJE - Najvažniji razlog za vježbanje ujutro je to što upravo vježbanje povećava energiju na maksimum koja ostaje cijeli dan. A kada imamo energije, lakše je obavljati sve ostale obveze svakodnevnog života. Um nam je bistriji i lakše je isplanirati ostatak dana.
2. VIŠE VREMENA -Nije li sjajno odraditi trening, razgibavanje ili istezanje na samom početku dana i imati vremena za ostale obveze i aktivnosti. Imati slobodnu večer za druženje s prijateljima, odlazak u kino, druženje s obitelji. Da, jest!
3. VIŠE ZADOVOLJSTVA - Nakon što odvježbate ujutro, zadovoljstvo vas prati cijeli dan.
4. VIŠE ZDRAVLJA - Svi koji vježbaju ujutro znaju osjećaj svježine nakon jutarnjeg sata vježbanja. Ta lakoća tijela i snaga direktno se odražavaju na zdravlje.
5.JUTRA SU HLADNIJA-veliki plus jutarnjem vježbanju preko ljeta je baš jer je tada ipak hladnije i ugodnije vježbati
Ujutro nam je tijelo najodmornije i najspremnije za vježbanje. Možda jesmo pospani i treba nam vremena da se razbudimo, ali tijelo je svakako najodmornije ujutro. Posebice ako imate naporan posao i nekad stvarno navečer nemate više snage još i za vježbu. Probajte vježbati ujutro!
Ne zaboravite, ako vježbate ujutro, svom tijelu činite dobro. Tijelo vraća na razne načine i pamti sve loše što mu činimo, no pamti i sve dobro. Kada se jave prve promjene na tijelu, bit će vam itekako drago što vježbate.
Oba programa se odvijaju u jutarnjim terminima u DVORANI OLIMP.
Klikom na idući link provjerite trenutni raspored, opise treninga, galeriju Dvorane, voditelje, kolumne...
centarosobnemoci.com/vjezbe/
Sve informacije na
091 1701 900
Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 2x1 mjesečnu članarinu za programe "Hatha Yogu" i "Kinezi Mix" vjernim korisnicima portala.
Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031.com mi poklanja mjesečnu članarinu za program "Hatha Yogu"!"
ili
"Osijek031.com mi poklanja mjesečnu članarinu za program "Kinezi Mix"!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]
Nagradna igra je završena, a sretni
dobitnici su:
Hatha Yoga:
Ivan Židov
Mia Miler
Kinezi Mix:
Dora Lagančić
Sandra Mujan
Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!
Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu
Osijek031.com!
Nebitno
