Počela je i veljača, tradicionalno, vrijeme kada se počne sa pripremama za postizanje „
tijela za plažu“. Ne dopustite da vam jedini razlog za
gubitak kilograma bude fizički izgled. Iako estetika svakako može predstavljati dobar poticaj. Jedino što donosi rezultate su odlučnost, upornost i promjena životnih navika. Neće vam lagati kako će biti lako, kako nećete imati krize i poželjeti
odustati u nekom trenutku kada stres preuzme kontrolu nad Vašim životom. Promjena životnih navika – promjena prehrambenih navika i redovita fizička aktivnost je stvar navike. Ono što je bitno je
pronaći ravnotežu, posvetiti se cilju, imati podršku i pomoć u trenucima kada vam je potrebna. Osim toga, rezultate ne smijete očekivati preko noći, gubitak kilograma, ovisno o pojedincu, potrebama i trenutnom stanju, radi se o dugoročnom putu na kojem vam mogu pomoći kako ne bi došlo i do jo-jo efekta. Dugogodišnje iskustvo pokazalo je kako je stalno održavanje motivacije nemoguće, smatraju kako je važna podrška, ali i nešto što će vas u teškim trenucima gurati naprijed.
Olakšajte si promjenu prehrambenih navika uz njihovu pomoć i podršku. U
nutricionističkom savjetovalištu udruge Balans možete se obratiti stručnim osobama (magistri nutricionizma) za sva pitanja vezana uz pravilnu prehranu. U savjetovalištu možete zatražiti individualan plan prehrane uz koji ćete postići rezultate koje želite, osjećat ćete se bolje i imati više energije. Postoji mogućnost dogovora provedbe redovite fizičke aktivnosti uz podršku osobnog trenera.
Također, možete ispitati i sastav vitaminsko-mineralnog statusa organizma te dobiti konkretne savjete kako uz prehranu nadoknaditi manjak pojedinog vitamina i/ili minerala. Za dogovor oko termina, obratite im se na e-mail:
nutricionizam.os[at]gmail[dot]com ili broj telefona 097/780 8943.
Nebitno
