Yoga uzima tijelo kao
polazišnu točku za
razvijanje tjelesne snage pomoću koje dolazimo i do psihičke snage te emotivne i duhovne stabilnosti.
Na satovima yoge naučiti ćete osnove
yoga asana (položaja tijela), pozdrav suncu te jogijsko disanje i uvod u meditaciju.
Zašto yoga?:
Yoga nam daje snagu i gipkost, a gipkost je najbolja prevencija od ozljeda;
otpušta stres, smanjuje kolesterol i šećer;poboljšava disanje;osigurava pokretljivost zglobova i time umanjuje bol; omogućuje nam bolje snalaženje u vlastitom tijelu; daje nam pravilno držanje, kao i vitalnu i pokretljivu kralježnicu; osnažuje nam kosti (odlična je i kod problema s osteoporozom); poboljšava rad cirkulacije i krvožilnog sustava; jača imunitet; uravnotežuje tjelesnu težinu; uravnotežuje živčani sustav; pomaže nam da živimo upravo ovdje i sada, u sadašnjem trenutku.
Zdravlje kralježnice i živčanog sustava osnova su zdravlja cijelog tijela, a svjesnim pokretanjem tijela uz polagano i svjesno disanje, dovodimo se u stanje jedinstva tijela i duha te smirenog uma.
Yoga označava jedinstvo nas sa svemirom, a da bi prihvatili to jedinstvo trebamo prihvatiti sebe točno onakvima kakvi jesmo, prihvatiti naše tijelo kao kočiju kojom prolazimo kroz život, lagano i bez otpora. Želite li provozati svoju dušu kroz vježbe asana, pranajama i uvoda u meditaciju, te osjetiti jedinstvo s energijom, dobrodošli ste, pridružite se.
U Centru osobne moći možete vježbati:
1. HATHA YOGU
2. POWER YOGU
Sve dodatne informacije na
091 1701 900
LOKACIJA: Prolaz J. Leovića 13
Od sada ih pratite putem facebook stranice.
Više o ova dva stila pročitajte na stranicama -
centarosobnemoci.com/vjezbe/vjezbe-opis-vjezbi/
Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 2x1 hatha i power yoga vjernim korisnicima portala.
Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Želim da mi Osijek031.com pokloni članarinu za hatha yogu!"
ili
"Želim da mi Osijek031.com pokloni članarinu za power yogu!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]
Nagradna igra je završena, a sretni
dobitnici su:
Power yoga:
Tijana Mirković
Mirjana Vidaković
Hatha yoga:
Angelina Stiblo
Mateja Cvetković
Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!
Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu
Osijek031.com!
Nebitno
