Potpuno novi program u gradu Osijeku,
Easy Moves, održava se od početka rujna u
Centru Gea, a sada ga imate priliku isprobati u
subotnjoj besplatnoj radionici! Easy Moves radionica održava se u
subotu, 19. rujna 2015. godine, u 18 sati u Centru kulture tijela Gea, Šamačka 11. Riječ je o rekreativnom programu srednjega intenziteta, cikličkim vježbama koje će vas uznojiti i podići vam puls, no bez agresivnih pokreta, koreografije i skokova.
Easy Moves koncept kombinira metode
Port de Bras, Spirals i Dance Pilates, što ga čini idealnim za osobe koje moraju ili žele izbjegavati skokove. Lagani, spori, fluidni, ciklični pokreti na Easy Moves programu vrlo su zarazni, hipnotizirajući, osvježavajući i pozivaju na sudjelovanje. Ovaj program, jedinstven u gradu Osijeku, potpuno je statičan i niskoga srednjegaintenziteta, no ciklusi ponavljajućih pokreta aktiviraju čitavo tijelo, sve do i najmanjih mišićnih skupina, potiču izlučivanje toksina, znojenje i razgradnju masti. U drugome dijelu sata na ovom se programu rade cjelovite, kompleksne i korektivne pilates i jog vježbe. Vrijeme je za detox i opuštanje!
Easy Moves radionica organizirana je u sklopu
Tjedna promicanja tjelesne aktivnosti, Move Week,godišnjeg paneuropskog događaja koji promiče aktivno bavljenje tjelesnom aktivnošću i sportom.S milijun sudionika u 2014. godini, Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti je postao najveći godišnji događaj u Europi koji promiče redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću i sportom.
Radionica traje sat vremena, prethodne najave
nisu potrebne.
Više detalja o lokaciji Centra Gea i samom programu možete pronaći na:
facebook.com/geacentar.kulturetijela i
centargea.com/
Nebitno
