Početnički tečaj trbušnog plesa od 29. lipnja 2015.) od 20h!
KADA:
Ponedjeljak&srijeda 20h
GDJE:
Studio OSCEO Dalal,Zmaja J.Jovanovica 2a,Donji grad kod Dome.
Prvi sat je besplatan, a mjesečna članarina iznosi 170 kn. Popust se odnosi na osobe iz istog kućanstva(sestre, mama i kćer..)
Prednosti trbušnog plesa su kako tjelesne tako i duševne prirode. Ples osigurava dobru kardiovaskularnu vježbu i pomaže povećati gipkost i snagu tijela. Fokusira se na mišiće torza, prvenstveno trbušne mišiće ali i kralježnicu, a jača i snagu nogu. Mnogi trbušni plesači mogu također ojačati ruke, ramena i općenito gornji dio tijela, a ples uz korištenje činela može razviti snagu i samopokretljivost prstiju. Trbušni ples je pogodan za osobe svih godina i tjelesne građe, a može biti onoliko zahtjevan koliko plesač/ica to sam izabere. Što se mentalnog zdravlja tiče, vježbom se bolje upoznaje vlastito tijelo tako da se bolje osjećamo u njemu, povećava se samopouzdanje i općenito ispoljava se pozitivni stav u svakodnevnom životu.
Uvijek u dobrom društvu, uz vesele polaznice i voditeljicu, zaplešite s nama trbušni ples!
Žensko
