Iza nas je
prvi pakleni vikend u ovoj godini. Temperature su se u Osijeku popele i
do 33 Celzijeva stupnja što je uzrokovalo
povećan broj poziva
Hitnoj pomoći.
U subotu, na
blagdan svetog Antuna, Hitna pomoć je imala jednu intervenciju zbog pretkolapsnog stanja. Većina građana koji su zvali Hitnu žalili su se na
probleme s disanjem (kod kardioloških pacijenata),
bolove u prsima, povećan krvni tlak i glavobolje.
Iako se od danas (ponedjeljak) očekuje
sniženje temperature i to
za šest do osam stupnjeva, ovakvih paklenih vikenada svakako će biti još do kraja sezone, stoga
nije naodmet podsjetiti se još jednom nekih važnih pravila kako pobijediti ljetne vrućine.
Liječnici najprije upozoravaju da se mjere opreza kod ovakvih vrućina ne odnose samo na
starije osobe već na osobe svih godišta te svima preporučuju ne izlaziti
između 9 i 17 sati ako se baš ne mora kako bi izbjegli izravno izlaganje vrućini. Ukoliko to nije moguće, morate uz sebe imati
adekvatnu zaštitu, poput
bočice s vodom, pokrivala za glavu, kreme sa zaštitinim faktorom, treba nositi
svijetlu i prozračnu odjeću te izbjegavati sunce i držati se hlada.
Velik broj građana osvježenje i spas od vrućina pokušava pronaći na
kupalištima uz Dravu, ali i tu valja biti oprezan. Kupačima se
ne savjetuje skakanje u vodu nakon sunčanja, već tijelo treba postupno
prilagođavati hladnijoj temperaturi, odnosno postupno ga kvasiti vodom kako
ne bi došlo do šokiranja organizma zbog temperaturne promjene. Isto vrijedi i za klimatizirane prostorije: ne pretjerujte s klimom, unutrašnji prostor ne bi smio biti
drastično hladniji od vanjskog, odnosno razlika u temperaturi ne bi smjela biti veća od pet-šest stupnjeva.
Osobe s kroničnim bolestima trebaju redovno uzimati
propisanu terapiju te mjeriti tlak, a trebaju također
smanjiti kretanje jer je tijelo opterećeno zbog vrućine. Srčani i plućni bolesnici moraju voditi računa i o redovnom korištenju pumpica kako ne bi došlo d
o pojave otežanog disanja.
Najvažnije od svega je uzimati
dovoljno tekućine, prije svega vode. Treba
izbjegavati alkohol, uključujući pivo, a što se hrane tiče, preporuka je da se ne pripravljaju teška jela, već lakša hrana, s mnogo
voća i povrća.
Budemo li se pridržavali ovih uputa, ne moramo strahovati od visokih temperatura kojima ćemo, sudeći po najavama, biti izloženi ovoga ljeta.
Tekst: M.M./Osijek031.com
Foto: Darko Grundler, Dino Spaić/Foto-arhiv031
Nebitno
