OTOS: Udruga "Ravnoteža": Upisi na početnički stupanj yoge

Do kraja rujna u Udruzi „Ravnoteža“ traju upisi na početnički stupanj dinamične yoge koji se odvija u prostorijama OTOS-a, Vukovarska 1, Osijek, u terminu od 18. 30 do 19.40 h.

Ovaj stupanj namijenjen je prvenstveno početnicima u ovoj disciplini. Naučit ćete se opustiti, vježbati osnovne i neke naprednije asane (položaje), osnove yogijskog disanja i meditacije. Iskusni vježbači koji žele raditi na detaljima i poravnanju, nisu dugo vježbali, ili jednostavno uživaju u sporijem yoga ritmu također su dobrodošli.

Za iskusne vježbače namijenjen je termin od 19:50 h . Yogijski ritam je dinamičniji, položaji u zahtjevniji, kao i kondicijska razina vježbača.

Prepoznajte yogu kao zdravstveno-terapijski sustav sa blagotvornim djelovanjem na kralježnicu, krvožilni sustav, dišni sustav, krvni tlak, cirkulaciju, smanjenje stresa, povećanje koncentarcije, opuštanje, reguliranje težine, probave, jačanje i oblikovanje tijela, jačanje imuniteta i drugo.

B.K.S. Iyengar, velikan ove discipline, opisao je yogu usporedivši je sa glazbom:
„Yoga je poput glazbe: ritam tijela, melodija misli i harmonija duše stvaraju simfoniju života.“

Napunite „baterije“, opustite se i zabavite, izaberite yogu kao hobi idealan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja.

Voditeljica yoge je Jasna Halter-Dumančić, certificirana yoga učiteljica pri Yoga Alliance-u. Informacije i prijave: 091/566-0288. Prvi sat je besplatan.