Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama

Zobene pahuljice

Prethodna tema View printer-friendly version Pošalji prijatelju ovu temu kao e-mail Tražilica Ispiši broj poruka na ovu temu svakog postera Snimi cijelu temu u text datoteku Sljedeća tema


Započnite novu temuOdgovorite na temu
Autor Poruka
Rajnus
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1029
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 13.11.2006. 15:02 
Naslov:  Zobene pahuljice
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Zobene pahuljice već su dugo vremena poznate po brojnim pozitivnim svojstvima za naše zdravlje. Istovremeno su vrlo jeftine, lako dostupne i jednostavno se uključuju u prehranu. Već i jedna sama šalica zobenih pahuljica na dan napuniti će vas energijom za početak napornog dana. Zob je naime odličan izvor kompleksnih ugljikohidrata koji se postupno probavljaju i osiguravaju vam dugotrajnu energiju. Osim toga, zob sadrži dva puta više proteina od smeđe riže i ima najbolji omjer esencijalnih aminokiselina od svih žitarica. Bogat su izvor vitamina, prije svega B-kompleksa i E vitamina, te minerala poput magnezija, kalcija, željeza, kalija, cinka i selena. Dodatna prednost je i visok sadržaj vlakana, posebno je bitan beta-glukan koji spada među topiva vlakna i utječe na reguliranje visine kolesterola u krvi. To potiče nadu za ograničavanje sve većeg broja bolesti srca i ožilja. Tome pripomaže i nizak sadržaj masnoća koje nalazimo prvenstveno u obliku korisnih esencijalnih masnih kiselina.
Radi svih nabrojanih prednosti, morali bismo se pobrinuti da zobene pahuljice budu češće na našem jelovniku. Ipak, danas smo prezaposleni i nemamo vremena da si brižno pripremimo zdrav i hranjiv obrok. Sada imate mogućnost probati već pripremljen ukusan obrok iz zobenih pahuljica u obliku energetske pločice OatSnack. Na taj način tijelo možete opskrbiti bitnim hranjivim tvarima, bez da žrtvujete svoje dragocjeno vrijeme. OatSnack vam naime nudi sve prednosti zobenih pahuljica u obliku ukusne, ručno izrađene ploščice.
Ideja se rodila već prije 450 godina, jer naši su preci bili svjesni korisnih svojstava zobi. U Velikoj Britaniji su dakle izradili pločicu iz zobenih pahuljica, meda i ostalih prirodnih sastojaka. Mogli bismo reći da to predstavlja rođenje prve energetske pločice. Danas se pločica OatSnack još uvijek izrađuje po jako starom i isprobanom receptu, s tradicionalnom ručnom izradom i brižnim pečenjem. Na taj se način očuvaju hranjive tvari i izvrstan okus. Sastojci za OatSnack ne dolaze iz laboratorija, nego neposredno iz prirode. Sočne zobene pahuljice predstavljaju osnovu pločica OatSnack čiji je okus poboljšan slasnim dodacima poput trešanja, jagoda, oraščića, kokosa ili jogurta. Pločica je odličan prirodan izvor hranjivih tvari i radi optimalne kombinacije sastojaka osigurava dovoljno energije za svaki fizički ili psihički izazov. Osim mišića, veliku količinu energije treba i živčani sustav. Kombinacija kratko-, srednje- i dugolančanih ugljikohidrata, punovrijedni proteini i vitamini čine pločicu OatSnack idealnim izvorom za sve one kojima je potrebna veća učinkovitost. OatSnack oduševljava i zaposlene osobe, školarce i studente kao i rekreativne i profesionalne sportaše. Pločica je vrlo priručna i kao takva primjerena za različite vanjske aktivnosti, sportove izdržljivosti i ekstremne sportove ili kao odlična grickalica za užinu. Sada vjerojatno više neće biti pravog razloga da u svoj jelovnik ne uključite i zobene pahuljice.

prosport

_________________
samo Osijek!
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
mali_ivica
Offline
Avatar

Ukupno postova: 2702
Lokacija: Osijek
Spol: Muško Muško
Post Postano: 15.12.2006. 10:53 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Jedem ih svaki dan za večeru!

Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
Rajnus
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1029
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 15.12.2006. 12:46 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Jedi ih za dorucak!

_________________
samo Osijek!
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
paperje
Offline
Avatar

Ukupno postova: 794
Spol: Žensko Žensko
Post Postano: 15.12.2006. 17:32 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

imam ja super recept za faširke od zobenih pahuljica. jako fino! mljac....

_________________
ne moras biti super-optimist, ali ako na sve gledas crno, za tebe sunce zalazi vec ujutro
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
8
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1860
Spol: Muško Muško
Post Postano: 15.12.2006. 17:39 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

paperje je napisao/la (Pogledaj post): › imam ja super recept za faširke od zobenih pahuljica. jako fino! mljac....


Jesi i ti počela bildersku karijeru?

Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
fatcat
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1181
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 16.12.2006. 5:14 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Rajnus je napisao/la: ›
Jedi ih za dorucak!
osijek031.com smile Ma stramplice su krive...

_________________
Sooner or later you will have to stand up for something or in the end you will stand up for nothing at all.
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
DanicaV
Offline
Avatar

Ukupno postova: 4765
Lokacija: ... gdje caruje drugarstvo...
Spol: Žensko Žensko
Post Postano: 16.12.2006. 13:00 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

što je dobro za konje, dobro je i za ljude......

zašto je sve što je zdravo odvratna okusa?

_________________
"To je nepravda" Kalimero
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
8
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1860
Spol: Muško Muško
Post Postano: 16.12.2006. 18:04 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

DanicaV je napisao/la (Pogledaj post): ›
zašto je sve što je zdravo odvratna okusa?


Good question!

Zato što smo kroz prapovijest, povijest preko Kulina bana pa do ovijeh dana bili gladni.
Prst evolucije oblikovao nas je tako da volimo, skupljamo i "ubijamo" kaloričnu hranu. Kad je nečija prabaka skuhala punjenu papriku od jetara krepalog mamuta, svima je mozak narastao za 1 broj i od plijena obnoć postadosmo grabežljivci, tj. predatori. Skužili smo da je najbolja hrana masna, slasna, slatka, sočna... Tu nam je spoznaju u naš kod utkala evolucija kroz tisuće naraštaja, pa se zato sad teško nosimo s novonastalim prilikama.

Obilje se, u razmjerima značajnim za populaciju, pojavljuje tek u XIX. stoljeću. Kraljevi, carevi, kler i vojska su uvijek jeli bolje - ali tek otprije stotinjak godina cjelokupna populacija može jesti mašću razmočena krumpira ili bijele pogače dok ne eksplodira.

S obzirom da je to vrijeme obilja blisko drugoj industrijskoj revoluciji, čovjek se manje fizički troši te mu drastično opada potrošnja energije, ali on (stoka proždrljiva) ne odbacuje lošu navadu neumjerenog klopanja, već i dalje halapljivo trpa u se k'o siroma' u torbu...

Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
daniel-202
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1030
Lokacija: Graceland
Spol: Muško Muško
Post Postano: 16.12.2006. 18:10 
Naslov:  Re: Zobene pahuljice
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Rajnus je napisao/la (Pogledaj post): › Zobene pahuljice već su dugo vremena poznate po brojnim pozitivnim svojstvima za naše zdravlje. Istovremeno su vrlo jeftine, lako dostupne i jednostavno se uključuju u prehranu. Već i jedna sama šalica zobenih pahuljica na dan napuniti će vas energijom za početak napornog dana. Zob je naime odličan izvor kompleksnih ugljikohidrata koji se postupno probavljaju i osiguravaju vam dugotrajnu energiju. Osim toga, zob sadrži dva puta više proteina od smeđe riže i ima najbolji omjer esencijalnih aminokiselina od svih žitarica. Bogat su izvor vitamina, prije svega B-kompleksa i E vitamina, te minerala poput magnezija, kalcija, željeza, kalija, cinka i selena. Dodatna prednost je i visok sadržaj vlakana, posebno je bitan beta-glukan koji spada među topiva vlakna i utječe na reguliranje visine kolesterola u krvi. To potiče nadu za ograničavanje sve većeg broja bolesti srca i ožilja. Tome pripomaže i nizak sadržaj masnoća koje nalazimo prvenstveno u obliku korisnih esencijalnih masnih kiselina.
Radi svih nabrojanih prednosti, morali bismo se pobrinuti da zobene pahuljice budu češće na našem jelovniku. Ipak, danas smo prezaposleni i nemamo vremena da si brižno pripremimo zdrav i hranjiv obrok. Sada imate mogućnost probati već pripremljen ukusan obrok iz zobenih pahuljica u obliku energetske pločice OatSnack. Na taj način tijelo možete opskrbiti bitnim hranjivim tvarima, bez da žrtvujete svoje dragocjeno vrijeme. OatSnack vam naime nudi sve prednosti zobenih pahuljica u obliku ukusne, ručno izrađene ploščice.
Ideja se rodila već prije 450 godina, jer naši su preci bili svjesni korisnih svojstava zobi. U Velikoj Britaniji su dakle izradili pločicu iz zobenih pahuljica, meda i ostalih prirodnih sastojaka. Mogli bismo reći da to predstavlja rođenje prve energetske pločice. Danas se pločica OatSnack još uvijek izrađuje po jako starom i isprobanom receptu, s tradicionalnom ručnom izradom i brižnim pečenjem. Na taj se način očuvaju hranjive tvari i izvrstan okus. Sastojci za OatSnack ne dolaze iz laboratorija, nego neposredno iz prirode. Sočne zobene pahuljice predstavljaju osnovu pločica OatSnack čiji je okus poboljšan slasnim dodacima poput trešanja, jagoda, oraščića, kokosa ili jogurta. Pločica je odličan prirodan izvor hranjivih tvari i radi optimalne kombinacije sastojaka osigurava dovoljno energije za svaki fizički ili psihički izazov. Osim mišića, veliku količinu energije treba i živčani sustav. Kombinacija kratko-, srednje- i dugolančanih ugljikohidrata, punovrijedni proteini i vitamini čine pločicu OatSnack idealnim izvorom za sve one kojima je potrebna veća učinkovitost. OatSnack oduševljava i zaposlene osobe, školarce i studente kao i rekreativne i profesionalne sportaše. Pločica je vrlo priručna i kao takva primjerena za različite vanjske aktivnosti, sportove izdržljivosti i ekstremne sportove ili kao odlična grickalica za užinu. Sada vjerojatno više neće biti pravog razloga da u svoj jelovnik ne uključite i zobene pahuljice.

prosport


Ajd ak je ovo neko pročito, nek mi ukratko opiše o čemu se radi jer se meni neda to sve čitat osijek031.com smile

_________________
"Neki ljudi tapkaju nogama, neki pucketaju prstima a neki se njišu naprijed - nazad. Ja samo sve to radim odjednom, valjda..."
Elvis Presley, 1956.
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
CatCloe
Offline
Ukupno postova: 3252
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 16.12.2006. 18:34 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

DanicaV je napisao/la: ›
što je dobro za konje, dobro je i za ljude......

zašto je sve što je zdravo odvratna okusa?

nije baš tako. jel ti i svo voće i povrće odvratnog okusa? jogurt? salata s piletinom?
za zobene pahuljice same se ne bih ni ja baš odlučila, ali u nekim dobrim mueslima im ništa ne fali..
iako zaista ne razumijem ljude koji jedu nešto zato što je zdravo, a ne zato što im je ukusno..

Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
DanicaV
Offline
Avatar

Ukupno postova: 4765
Lokacija: ... gdje caruje drugarstvo...
Spol: Žensko Žensko
Post Postano: 16.12.2006. 19:18 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

@CatCloe,

da, u mueslima su mi fini samo dodaci......

_________________
"To je nepravda" Kalimero
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
Rajnus
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1029
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 19.12.2006. 13:53 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

DanicaV je napisao/la: ›
što je dobro za konje, dobro je i za ljude......
zašto je sve što je zdravo odvratna okusa?


Zato sto imas krivu predodjbu. Da ti ja serviram jedan normalan zdravi obrok i desert na stol pitala bi kada mozes doci ponovo Smile

Predrasude...u gradu je sve skuplje, plavuse su gluplje....

_________________
samo Osijek!
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
Rajnus
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1029
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 19.12.2006. 14:02 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

CatCloe je napisao/la: ›
iako zaista ne razumijem ljude koji jedu nešto zato što je zdravo, a ne zato što im je ukusno..


Zasto zene nose cipele od kojih dobijaju zuljeve? Uistinu mi nije jasno...nit je zdravo nit je udobno...

SVE se moze pripremiti tako da bude ukusno. Ni meso nije ukusno ako ga skuhas u obicnoj vodi bez soli. Imas mali milijun nacina kako pripremiti recimo zobene.

Recepti

Ja se trenutno prezderavam u svjezem siru sa malo mlijeka, bananom i wheyom od vanilije. Cca 90g bjelancevina. U dahu popijem cijeli sheak... Prosjecnom covjeku taj obrok zadovoljeve dneve potrebe bjelancevina za dva dana. Cijena? cca 13kn.

_________________
samo Osijek!
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
DanicaV
Offline
Avatar

Ukupno postova: 4765
Lokacija: ... gdje caruje drugarstvo...
Spol: Žensko Žensko
Post Postano: 19.12.2006. 14:18 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Rajnus je napisao/la (Pogledaj post): ›
Ja se trenutno prezderavam u svjezem siru sa malo mlijeka, bananom i wheyom od vanilije. Cca 90g bjelancevina. U dahu popijem cijeli sheak... Prosjecnom covjeku taj obrok zadovoljeve dneve potrebe bjelancevina za dva dana. Cijena? cca 13kn.


meni to baš ne "miriše" na fino. još kada si napisao vanilija, užas......

_________________
"To je nepravda" Kalimero
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
Rajnus
Offline
Avatar

Ukupno postova: 1029
Spol: Nebitno Nebitno
Post Postano: 19.12.2006. 14:34 
Naslov:  
Citirajte i odgovorite[Vrh] 

Ne sudi konja kojeg nisi jahala Smile
Ha cuj...vecini se svidja... Nebitno netko voli neke okuse. Mozes sir napraviti i sa kiselim krastavcima, paprikom...odnodno na slano/ljuto...

_________________
samo Osijek!
Korisnički profil  Download Poruke   Ocijeni poruku  
 



 Skoči u forum: