Centar kulture tijela Gea, Šamačka 11, od
07. siječnja 2014. godine vrši upise u programe Pilates, Dance Pilates i Ultra Fit.
Preko 100 godina stara i u svijetu vrlo popularna
Pilates metoda na ovom se satu provodi na prostirci, velikoj i maloj lopti, BOSU polulopti, foam rolleru i uz Pilates ring. Pilates je drugačiji od većine grupnih, workout i fitness programa, a njegove specifične i kompleksne vježbe utječu ne samo na poboljšanje izgleda, nego i na drugačije doživljavanje vlastitog tijela,
fleksibilnost, koordinaciju, ravnotežu, poboljšanje stanja kralježnice i općeg stanja organizma te na produbljenje disanja. Pilates je graciozan, ženstven, odličan za učvršćivanje i oblikovanje tijela, jačanje mišića leđa, te se s pravom naziva jednim od najcjelovitijih programa za vježbanje ikada osmišljenih.
Dance Pilates je polustatični program koji omogućuje doživljaj plesa i osobama s problematičnim koljenima, budući se izvodi
bez koraka i poskoka! Program srednjeg intenziteta koji kombinira atraktivne elemente Jazz dancea, Pilatesa i Horton tehnike za jačanje i istezanje leđa te ih prilagođava rekreativnim vježbačima koji žele nešto tečniji sat, kontinuitet u koreografiji i gracioznost pokreta. Na Dance Pilatesu, uživajući u tečnim plesnim pokretima, uz
vrlo jednostavnu koreografiju, otkrivate koliko intenzivan i zanimljiv može biti sat bez ijednog koraka ili poskoka, a sebi poklanjate autentični doživljaj plesa i pokreta uz glazbu.
Ultra Fit je program visokog intenziteta, egzotična kombinacija funkcionalnog treninga, jednostavnih koraka na step klupici i vježbi za učvršćivanje cijelog tijela. Skokovi, sklekovi, burpies, čučnjevi i druge vježbe maksimalnog intenziteta punih 60 minuta, koje do maksimuma aktiviraju čitavo tijelo, ženske kritične zone i sve njihove zalihe. Puno skakanja, truda i znoja za maksimum rezultata!
Promotivna
cijena za Dance Pilates i Ultra Fit je 100 kn mjesečno, Pilates 150 kn.
Predbilježbe i informacije:
098/ 18 19 813
Termini i detaljniji opisi programa:
centargea.com
Žensko
