Uvodno predavanje/sat relaksacije Umijeća življenja održat će se u
petak, 7. lipnja 2013. godine, u prostoru
Francuske alijanse, Europska avenija 4/II s početkom u
18 sati.
Uvodno predavanje o tehnikama disanja i sat relaksacije
- Želite se rješiti stresa i iskusiti duboki odmor?
- Želite imati više energije?
- Želite imati bolji mentakni fokus i veću prisutnost u svom vlastitom životu?
- Želite se osloboditi trauma iz prošlosti i imati mir uma?
- Želite biti zdraviji i imati bolje međuljudske odnose?
Tajna je u dahu...
Dah kao jedna od sedam razina postojanja i tehnike disanja mogu nam pomoći umiriti nemirni um, rješiti se stresa i povećati razinu životne enrgije.
Polaznici će uz uvodno predavanje o programima Umijeća življenja naučiti jednu tehniku disanja koju mogu prakticirati u svakodnevnom životu te se opustiti kroz vođenu meditaciju.
Dah je naš život i najvažniji
izvor energije, povećati kapacitet pluća ( prosječan čovijek koristi samo 30% kapaciteta pluća) znači imati veću iskoristivost energije, više entuzijazma i radosti i veću mogućnost da izbacujemo toksine iz našeg organizma (oko 80% toksina iz tijela oslobađamo disanjem).
Bujice misli koje neprestano nadiru u našem umu, bježanje uma iz sadašnjeg trenutka u prošlost i budućnost uzrokuju stres i napetost. Kroz tehnike disanja možemo uspješno zauzdati te tendencije uma i iskusiti vrlo duboki odmor i revitalizaciju.
Voditeljica sata relaksacije je
Sonja Jakopović, učiteljica programa udruge Umijeće življenja s višegodišnjim međunarodnim iskustvom u podučavanju radionica i tečajeva Umijeća življenja.
Program je za polaznike
besplatan i može mu se pristupiti
bez prijave ili najave. Dodatne informacije:
0915961015 (Denis Ljevaković)
Nebitno
