U subotu, 24. studenoga 2012. godine u Osijeku će se otvoriti novi plesni studio
Aerial Arts Artitudo. Plesni studio je pod vodstvom Športsko-plesne udruge Artitudo, jedine udruge na ovim prostorima koja se bavi novim plesnim izrazima poput
Pole Dancea. Ovo je prvi plesni studio u Osijeku takve vrste i nalazi se na adresi Sv. Ane 87, 31000 Osijek.
Program:
Subota, 24. studenoga 2012.
Svečano otvorenje
Svečano otvorenje Plesnog studia Artitudo za sve prijatelje, suradnike i medije. Ulaz će biti moguć isključivo uz
pozivnice.
20:00 h - Početak partyja uz poznatog osječkog DJ-a Indigo Soul
20:30 h - Služeno otvorenje uz rezanje vrpce i šampanjac
20:40 h - Prezentacija rada Plesnog studia Artitudo (video projekcija)
20:50 h - Druženje uz hranu i piće
Ponedjeljak, 26. studenog 2012.
Dani otvorenih vrata
Od
ponedjeljka, 26. studenoga do petka, 30. studenoga 2012. godine održat će se
dani otvorenih vrata. Vrata Plesnog studia Artitudo biti će širom otvorena za sve zainteresirane žene, majke, kraljice. Moći ćete potpuno
besplatno pohađati sve treninge
Pole Dancea i
S-Factora. Nije bitno jeste li već plesali ili ćete se tek prvi put okrenuti oko šipke, bitno je da ponesete dobro raspoloženje, a za ostalo ćemo se mi pobrinuti. Dođite i uvjerite se zašto je toliko žena poludjelo za ovim novim načinom vježbanja.
Subota, 1. prosinca 2012.
Veliki party povodom otvorenja
Kako bi mogle kvalitetno proslaviti ovaj veliki događaj, biti će organiziran
party u jednom od osječkih klubova u Tvrđi. Više informacija
uskoro...
Aerial Arts Artitudo je plesni studio u Osijeku pod vodstvom Športsko-plesne udruge Artitudo koja je osnovana 2012. godine kao nasljednica
Lady Dancea. Prvi na ovom području uveli su novi oblik rekreacije
S-factor (S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao snaga i S kao samopouzdanje) i novu plesnu disciplinu
Pole Dance (ples na šipci) koja osvaja srca mnogobrojnim djevojkama i ženama diljem svijeta. Pole Dance postaje sve popularniji oblik rekreacije jer
objedinjuje vježbe pilatesa, plesa, senzualne pokrete i akrobacije na šipci te klasičnu tjelovježbu pretvara u zabavnu fizičku aktivnost. Ono što ples oko šipke čini još zanimljivijim je razina snage, gracioznosti,
fleksibilnosti i samopouzdanja stečena kroz tako zabavnu, sexy i poticajnu tjelesnu aktivnost koja upošljava sve mišiće, a gotovo ni ne znate da ste vježbali, jer vrijeme jednostavno leti. Plesni studio Artitudo je namijenjen djevojkama koje dijele istu
strast prema plesu kao i mi i žele u intimnom prostoru s puno pozitivne energije pobjeći od svakodnevne rutine. Uloženo je jako puno ljubavi i truda u ovaj studio, a njegov cilj je da se svaka nova djevojka ugodno osjeća u njemu.
Zašto trenirati u plesnom studiu Aerial Arts Artitudo?
Ljubav prema plesu je bila glavni motivator za otvaranje Plesnog studia Artitudo. U njega je uloženo jako puno ljubavi i truda koji se već isplatio jer imati vlastiti plesni dom je neprocjenjiv osjećaj. Cilj je da se svaka polaznica ugodno osjeća u prostoru punom
pozitivne energije, gdje mogu biti prirodne i blesave, dobro se isplesati i zabaviti u dobrom društvu. Treninzi traju 60 ili 90 minuta zavisno o programu i koncipirani su na
individualnom pristupu u malim grupama kako bi trenerice mogle kvalitetno posvetiti svoje vrijeme svakoj polaznici. Koji god program izabrale, ne možete pogriješiti jer smo stvorile jedinstven koncept treninga koji je stvoren za izgradnju
ženskoga tijela.
Ples je jezik koji ne poznaje granice. On pokretima izražava ideje i
emocije. Ples poboljšava koordinaciju pokreta, podiže tonus mišića, popravlja držanje i
ravnotežu, poboljšava funkciju kardiovaskularnog sistema i usporava gubitak koštane mase. Odličan je oblik aerobne vježbe i mjerljiv je s bilo kojim drugim sportom, ali je mnogo zabavniji i
atraktivniji. Ples je odličan način borbe protiv stresa, depresije i napetosti jer ritmičkim pokretima potičemo lučenje hormona sreće i zadovoljstva (endorfin i serotonin). Pozitivno utječe na cjelokupno psihičko stanje jer poboljšava sposobnost učenja, pamćenje i
kreativnost, gradi samopouzdanje i podiže
raspoloženje. Plesanje daje mogućnost i razvijanju društvenih veza i obogaćuje društveni život. Doprinosi dobrom izgledu i boljem osjećaju vlastitog identiteta.
Pole Dance
Pole Dance je relativno nova plesna umjetnost i sportska disciplina koja uključuje ples, gimnastiku i akrobatske elemente
na šipci. Trening traje sat i pol vremena . Prvi dio treninga je zagrijavanje, istezanje i vježbe za razvoj snage i oblikovanje tijela. Vježbe su iz različitih programa i plesnih tehnika kao što su aerobic, pilates, insanity, balet, jazz dance i S-factor. Ovakav mix vježbi čini savršen spoj za dobru pripremu tijela za najzanimljiviji dio treninga –
ples na šipci. Drugi dio treninga rade se pojedinačni elementi na šipci, spajaju se s plesom uz
glazbu po odabiru te povezuju u
koreografije. Na kraju treninga slijedi opuštanje uz laganu glazbu i vježbe
istezanja.
S-Factor
S-factor je plesna tehnika koju je osmislila holivudska glumica
Sheila Kelley, a namijenjena je isključivo ženama. S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao seksepilnost, S kao snaga, S kao samopouzdanje. Sjedinjuje jogu, pilates, ples i senzualne pokrete. Idealan je način vježbanja za žensko tijelo i um. Tijelo čini čvrstim i gipkim, a trenira
samopouzdanje, senzualnost i zavodljivost. Počet ćete koristiti mišiće koje nikada niste koristili, a kroz vježbe ćete sjedinjavati emocionalno i tjelesno biće. Ples opušta svaku ženu, a plešući zaboravljate na
težinu vježbi te naprosto uživate vježbajući. Treninzi će trajati sat i pol vremena. Prvi dio treninga se opuštamo uz lagane kružne pokrete i pravilno disanje, a nakon toga radimo plesne vježbe za oblikovanje i učvršćivanje tijela. Drugi dio treninga radi se
floor work i elemente na šipci te ih se povezuje s plesom i
senzualnim pokretima.
Pole Workout
Pole Workout je program koji ciljano djeluje na reduciranje
masnog tkiva, oblikovanje i podizanje tonusa tijela te učvršćivanje i oblikovanje mišića. Posebnost ovakvog načina vježbanja je u tome što se u isto vrijeme povećava snaga i izdržljivost svih mišićnih skupina, smanjuje potkožno masno tkivo te povećava aerobnu
izdržljivost. Program je namijenjen svima, bilo da se radi o početnicima ili naprednim vježbačima, jer se opterećenje i tempo rada prilagođava polaznicima, rizik od povreda je mali pošto koristimo težinu vlastita tijela za opterećenje, a korist je velika – učvršćujemo svoje tijelo i još se uz opuštenu atmosferu dobro zabavljamo.
Raspored:
[klik za uvećanje]
Nebitno
Žensko
. Molimo da nam najavite vaš dolazak kako bi održali kvalitetne treninge s malim grupama i individualnim pristupom. Možete nas kontaktirati preko naše Facebook stranice:
