Udruga Umijeće življenja održat će u Hrvatskoj
"Val radosti", manifastaciju u kojoj će u svim većim hrvatskim centrima Umijeća življenja simultano
od 15. do 19. studenog 2012. biti održane petodnevne radionice "Umijeće življenja I. dio". Tečajevi će biti održani u Splitu, Makarskoj, Zagrebu, Samoboru, Čakovcu, Varaždinu i
Osijeku kako bi probudili val radosti, entuzijazma i pozitivne energije diljem lijepe naše. Osječki tečaj bit će održan u prostoru Francuske alijanse Osijek.
Tečaj "Umijeće življenja" I. dio - radionica za osobnu transformaciju
Postojanje je činjenica - život je umjetnost. Svatko želi veći uspjeh i sreću, bolje zdravlje i mir uma.
Stres je ono što nas drži dalje od postizanja tih kvaliteta u životu. Stupanj do kojeg stres utječe na naš život općenito je
podcijenjen. Često je um zapeo u emocijama poput ljutnje, krivnje ili žaljenja zbog prošlosti i brige oko budućnosti. Ovo osciliranje uma između prošlosti i budućnosti uzrokuje stres i tenziju za nas same i za ljude oko nas. Biti sposoban izaći na kraj sa svojim vlastitim umom i negativnim emocijama je umijeće: Umijeće življenja.
Živjeti puni potencijal života
Tečajevi Umijeća življenja podučavaju se diljem svijeta, to je praktični program iskustva i znanja osmišljen da razvije puni potencijal života. Dobrobiti tečaja uživaju milijuni ljudi u svijetu neovisno o društvenom sloju, dobi, obrazovanju ili tradiciji kojoj pripadaju. Tečaj se temelji se na drevnom
vedskom znanju o životu koje je prilagođeno potrebama modernog vremena, a osmislio ga je
Sri Sri Ravi Shankar, osnivač umijeća življenja i jedan vodećih duhovnih učitelja i humanista današnjice.
Tečaj daje
praktično iskustvo na svim razinama našeg postojanja: tijelo, dah, um, intelekt, memorija, ego i jastvo.
Tečaj donosi:
- praktično znanje kako se nositi s dnevnim životnim izazovima
- vođene interaktivne procese
- yogu, relaksaciju, tehnike disanja i meditacije
- Sudarshan kriyu, jedinstvenu tehniku disanja
Format tečaja
Tečaj Umijeće živjenja I. dio sastoji se od pet uzastopnih sastanaka - četvrtak, petak, ponedjeljak
18-21 h, subota i nedjelja
10-16 h. Nakon tečaja svi polaznici su opskrbljeni priručnikom i osposobljeni za
samostalno vježbanje kod kuće. Tečaj će biti održan
od 15. do 19. studenog 2012. godine u prostoru Francuske alijanse Osijek (Europska avenija 4/II). Za sudjelovanje na tečaju potrebno je prethodno se prijaviti i osigurati si mogućnost prisustvovanja svih pet dana tečaja.
Dodatne informacije i prijave mogu se obaviti kod voditelja tečaja: Denis Ljevaković 091 5961015.
Znanost o dahu
Pluća su jedan od najvažnijih puteva eliminacije nečistoća iz našeg tijela. Ne samo ugljični dioksid, najobilniji nusprodukt koji nastaje u našem tijelu, nego još ok 250 štetni supstanci i spojeva izbacujemo preko
pluća, jednog od najvećih organa u našem tijelu. Ipak, poznato je da prosječno koristimo maksimalno 30 posto kapaciteta pluća.
Tehnike disanja koje se podučavaju na tečaju Umijeća življenja, uključujući Sudarshan kriyu, omogućuju na m da povećamo kapacitet naših pluća i efikasno eliminiramo
nečistoće iz tijela.
Sudarshan kriya
Jedna od najvažnijih tehnika disanja koja potječe iz jogijske znanosti o dahu i koja se podučava u Umijeću življenja je Sudarshan kriya. Koristeći
specifične ritmove disanja Sudarshan kriya eliminira stres, daje podršku različitim organima u našem tijelu, transformira negativne emocije i vraća
mir uma.
U skladu s jogijskom znanosti o dahu, nečistoće koje se nakupljaju u stanicama uzrokuju tromost i pogoduju
bolestima. Sudarshan kriya opskrbljuje stanice energijom i kisikom te postojano ispire nečistoće. Na fizičkom nivou osoba se osjeća revitalizirano, emocionalno, javlja se osjećaj ravnoteže i
zadovoljstva.
Dobrobiti tečaja:
- Smanjenje stresa
- Više radosti i entuzijazma
- Povećana učinkovitost i produktivnost
- Izgrađuje samosvijest i samopoštovanje
- Bolje zdravlje
- Poboljšane interpersonalne vještine i međuljudski odnosi
- Povišena svjesnost i jasnija percepcija
- Mir i samopouzdanje
- Balansira cijeli sistem
Nebitno
