Udruga Umijeće življenja Hrvatska održat će
od 10. do 14. svibnja 2012. godine u Osijeku radionicu "
Umjetnost disanja".
Kako bi se upoznali s ovim petodnevnim "stress management" programom Umijeće življenja poziva na
uvodno predavanje odnosno uvodnu radionicu koja će biti održana u
Francuskoj alijansi Osijek (Europska avenija 4/II) u
četvrtak 3. svibnja s početkom u
19 sati.
Trajanje ove
besplatne radionice je 1,5 - 2 sata. Polaznici će imati priliku saznati
zanimljive činjenice o dahu, naručito o tome kako vještom upotrebom daha možemo utjecati na negativna stanja našeg uma odnosno kako transformirati i iscijeliti negativne misli i osjećaje, zatim o izvorima životne energije i kako održati visoki nivo životne energije te znanja o sedam nivoa vašeg postojanja i o potrebi njihove harmonizacije te alatima koje koristimo za to na radionicama Umijeća življenja.
U drugom, praktičnom dijelu radionice polaznici će moći i praktično usvojiti neke od alata koje koristimo na radionicama, prije svega se to odnosi na
tehnike disanja pa će polaznici naučiti jednu tehniku disanja primjenjivu u svakodnevnom životu te će imati iskustvo duboke relaksacije kroz vođenu meditaciju.
Program:
- Utjecaj emocija na disanje
- Kako putem daha smiriti um
- Kako preuzeti kontrolu nad svojim emocijama
- izvori suptilne životne energije
- sedam nivoa našeg postojanja i njihova harmonizacija
- Vježbanje Pranayame ( tehnika disanja koja smiruje um i podiže razinu energije)
- Vođena meditacija
Nebitno
