GSSR “Sport za sve Osijek” u
subotu, 24. listopada 2020., poziva na radionicu
slacklinea ili
hodanja po “gurtni”!
Slackline je vježba balansa prilikom koje se obično koristi najlonska ili poliesterska „gurtna“ zategnuta (razapeta) između dvije točke (drveće, stijene, stupovi itd). Treba napomenuti da se slackline razlikuje od hodanja po konopcu prije svega iz razloga što slackline gurtna nije čvrsto napeta (iako je i dalje pod tenzijom), nego je dinamična i ravna, te se razvlači i poskakuje i može se reći da se ponaša kao veliki dugački trampolin.
Hodanje po slacku ima toliko pozitivnih efekata da je teško povjerovati da nešto tako korisno može u isto vrijeme biti toliko zabavno:
- slackline vježba i jača snagu mišića,
- mentalna vježba – vrijeme reakcije,
- sportski trening, jer su balans i sposobnost opažanja važni za sve sportove,
- rehabilitacija – idealno za povrede koljena i članaka,
- rekreacija – trikovi i akrobacije,
- forma meditacije – pronalaženje unutrašnjeg mira,
- terapija ekvilibrijuma/ravnoteže,
- vid joge i tai chi metoda – meditacija u pokretu,
- društveni događaj – zabava na prvom mjestu i druženje.
Slackline jača duboke unutrašnje mišiće i mišiće nogu, jer je tijelo dok hodate u konstantnoj napetosti. Slackline jača ravnotežu i koordinaciju, relaksira, poboljšava koncentraciju budući da zahtijeva fokus koji je osnova svake meditacije.
Slackline doprinosi bržem oporavku povreda zglobova, posebno članaka, koljena i kukova, i zadnje ali ne manje važno, sa sobom donosi puno zabave i smijeha u ugodnom društvu na otvorenom.
Svakako interesantna stvar je što slackline uvijek možete ponijeti sa sobom na more, jezero, planinu tako da skakati ili hodati možete praktično svuda.“
Dobne granice nema!
Očekujemo vas u subotu, 24. 10. 2020. u 11,00 sati u Perivoju kralja Tomislava (uz šetnicu kraj Teniskog centra).
Nebitno
