U tjednu od
05. do 09. rujna 2011. godine Centar kulture tijela GEA (
Šamačka 11) otvara svoja vrata, pa besplatno možete vježbati u sljedećim grupama:
Body Tone (grupa u
16:30)
Nešto intenzivniji statični program koji mogu pratiti i početnici, a usmjeren je oblikovanju i učvršćivanju cijelog tijela, kroz brojne čučnjeve i klasične workout vježbe s bučicama, ali i loptama, za sve mišićne grupacije. U ovom programu nema aerobnog dijela (nema skakanja ni koreografija), ali se zato cijeli sat vrlo intenzivno radi na skidanju kilograma, učvršćivanju trbuha i stražnjice i oblikovanju cijelog tijela.
Basic Pilates
Za sve koji žele odraditi kvalitetan trening odmah nakon posla i biti slobodni u večernjim satima, pokrećemo novu grupu Basic Pilates. Učvrstite i oblikujte tijelo, izdužite mišiće, produbite disanje i naučite osnove ove popularne, kvalitetne tehnike. Na Basic Pilatesu otpustite stres sa posla, odradite cjeloviti trening i idite kući odmorni, osvježeni i zadovoljni.
Sunrise Energy
Nešto novo – za najranije ranoranioce! Sve ono najbolje iz Joge i Pilatesa objedinili smo u ovom jutarnjem programu koji će vas osvježiti i dati vam energiju i entuzijazam za novi dan! Kroz vježbe snage, oblikovanja i istezanja iz ove dvije klasične tehnike, otkrijte nove zalihe energije koje će vaše tijelo nositi kroz radni dan. Na zapadu uobičajeni termin za vježbu - prije posla, u 6 ujutro!
Žensko
