Yoga Home: AstroDance - Scorpio - Dark Matter - radionica svjesnog plesa

Radionica svjesnog plesa "AstroDance - Scorpio - Dark Matter" održat će se u subotu, 19. studenog 2022. s početkom u 9:30 sati u dvorani Yoga Home.

Škorpioni - intenzivni, mračni, strastveni, fokusirani, suzdržani, tajanstveni… Ovo su samo neke od osobina ljudi rođenih u ovome znaku. Radi se o vodenom, ženskom, i fiksnom znaku, a vladajuće planete su Pluton i Mars (suvladar). Imaju snažnu moć transformacije, a jedan od glavnih zadatka osoba rođenih u ovom znaku je pustiti svoje demone i preobraziti se. Neki od arhetipova koji se nalaze kod ovog znaku su: šaman/ka, vamp/zavodnica, vještica/vještac, i manipulator/ica.

Nadalje, budući da se cijeli svijet i život bazira na polaritetima, isti princip može vidjeti i unutar astrologije. Kako svaki znak ima svoj opozitni znak (npr. Ovan - Vaga), tako unutar svakog znaka postoje polariteti koje treba uravnotežiti. Tako neki od polariteta koji se nalaze kod znaka Škorpiona su: dobro/zlo, život/smrt, i sve/ništa.
Škorpioni su po naravi zatvoreni i skloni potiskivati i spremati “negativne” emocije koje su onda sklone eruptirati, bilo na način da postaju destruktivni prema drugima ili destruktivni prema sebi.

Na ovoj radionici ćemo se pozabaviti svim onim stvarima koje smo potiskivali. Uglavnom su to neke stvari koje smatramo “ružnima” ili “neprihvatljivima”. Npr. ljutnja, ljubomora, zavist, seksualnost, itd. Ali to može biti bilo što što smatramo neprihvatljivim.

---

KADA: SUBOTA, 19.11.2022. 09:30-13:00 sati
LOKACIJA: Yoga Home dvorana, Fakultetska 4, Osijek
CIJENA:
- rane prijave do 13.11. - 120 HRK
- prijave nakon 13.11. - 150 HRK

DRESS CODE: preporučam obući Škorpionske boje - crna ili boja trule višnje - no nije obvezno
Vaša prijava je valjana ispunjavanjem prijavnice na linku ispod:

KONTAKT I PRIJAVE: [email protected], 099/758-0156
Za sudjelovanje nije potrebno nikakvo predznanje, niti posebna fizička sprema. Sva tijela bez obzira na dob i spol su dobrodošle (s naglaskom da radinica nije prikladna za maloljetnike!).
Dođi, pokreni, propusti, otpusti!

Što je svjestan ples i/ili plesna meditativna praksa?
Paradigma kako su tijelo i psiha neodvojivi paradigma je nešto što se već jako dugo može čuti posvuda. Sa gledišta tjelesno-orijentirane psihoterapije, mi jesmo svoje tijelo, ono što smo se jasno ogleda i vidi na našem tijelu - našoj građi, držanju, načinu disanja, kretnjama. Shodno, ako smo željni trajno promijeniti u našem funkcioniranju, potrebno je djelovati i na tjelesnoj razini, odnosno potrebno je tu promjenu utjeloviti. Ukratko - naše tijelo se mora promijeniti.

I sada, kako ples može poslužiti mijenjanju naših tjelesnih obrazaca? Kako izgleda jedna ovakva radionica?
Kao prvo, u ovom plesu nema koreografije. Voditelj daje upute, no svatko pleše neku svoju “priču”, podržan od strane voditelja i grupe, s ciljem da kroz tijelo izrazimo sve ono kako se sada osjećamo, bilo to dosada, ljutnja, sreća, strah, ili bilo što drugo. Ukratko, prvo, osvjesćujemo nekakvu senzaciju ili emociju, a zatim je idemo izraziti kroz pokret. Taj proces je kontinuiran, ponavljati se može u nedogled, jer čim jedan ciklus završi, diže se neka nova tema.

Dakle, pojačavanjem svjesnosti o senzacijama u tijelu, te postajanjem protočnijima za svoje emocije tako da ih izrazimo kroz pokret one nisu sada nešto u glavi, u mentalu, nego nešto što je izraženo na van i sada je opipljvo, te je sada to neki materijal s kojim možemo nešto raditi poslije.

Tako npr. dobivamo uvid u to da dok plešemo u paru se povlačimo, da nam je neugodno kad nas se gleda, da nas je stid. A možda mi uopće sebe ne zamišljamo kao takve, ili se vidimo kao takve i to želimo promijeniti. Sljedeći korak u tom slučaju je vježbanje novog iskustva, kroz ples, bilo da se pokušamo barem malo više probližiti drugoj osobi, ili barem sekundu duže ostati u plesu s nekim. Dovoljnim brojem ponavljanja, (jer za promjenu je potrebno vrijeme) promjena u tijelu će se utjeloviti te će se reflekirati u naš svakodnevni život na način da ćemo raditi drugačije izbore, upuštati se u nove stvari, i sl. Također, u plesu se trudimo što više “isključiti mozak”, kako bi što više dopustili vodstvo svojoj unutrašnjoj i tjelesnoj inteligenciji, te je zbog toga ovaj način plesanja ima i meditativan učinak.

O VODITELJICI:
Jasenka Anić - praktičarka tjelesno-orijentirane metode osobnog razvoja. S radom na sebi sam počela 2013., a 2017. godine upisujem četverogodišnju Školu Osobnog Razvoja u Osijeku u Centru Osobne Moći gdje se upoznajem sa tjelesno-orijentiranom terapijom (Bioenergetics, Core Energetics), a koju završavam 2021. Tokom edukacije i dugogodišnjeg rada na sebi otkrila sam koliku moć ima naše tijelo, koliko nas bezrezervno podržava, i koliki odgovori na naša životna pitanja se kriju u njemu. S vremenom sam otkrila i razne prakse svjesnog plesa, te sam aktivni plesač od 2017. godine. Tijekom svog plesnog staža plesala sa raznim stranim i domaćim učiteljima u Hrvatskoj i inozemstvu, na čijim radionicama sam dobila životno vrijedna iskustva i od kojih sam primila vrijedna znanja. Također, u periodu 2017. - 2020. redovno sam organizirala radionice 5Ritmova u Osijeku, kroz koje je prošlo više od 100 ljudi.
Podučavam jer želim prenijeti drugima ono što sam ja dobila od svojih učitelja — kako se kroz tijelo, pokret i ples možemo povezati sa sobom, svojim emocijama, s drugima, i sa širom zajednicom. Također, ples je mjesto gdje se zabavljam, gdje se igram, i osjećam lepršavo i kreativno.