Centar osobne moći: Yoga radionica "Umjetnost Sankalpe - Chandra Mandala" @ dvorana Yoga home [nagradna igra je završena]

Yoga radionica "Umjetnost Sankalpe- Chandra Mandala" održat će se 11. siječnja 2020. godine s početkom u 10:00 sati u dvorani Yoga Home.

Sankalpa- namjera
Chandra- mjesec
Mandala- geometrijska figura, predstavlja univerzum, u Vinyasa yogi nas povezuje sa svim elementima (voda, vatra, zemlja, zrak) cirkularnim kretanjem tijela kroz asane

Jako puno novogodišnjih odluka počinje s "Počet ću", "Krenut ću", "Prestat ću". Postavimo ciljeve i osjećamo se sretno zbog toga što ćemo uskoro promijeniti sami sebe i uvesti nove rutine, loše izbaciti. Nekim ljudima to pođe za rukom, drugi se pak, vrate u svoje "staro ja", uobičajene načine ponašanja.

Razlog tome je što su te želje i odluke uglavnom samo na intelektualnoj razini, rođene iz ega, vanjskih podražaja i uvjerenja (osjećaj manje vrijednosti, krivnja, uspoređivanje itd.)

Također, ova vrsta postavljanja cilja ukazuje na to da ovo što smo "sada" nije dovoljno dobro i da kad postignemo "ono" ćemo osjetiti sreću. Ako se to ne dogodi slijedi još gori gorki okus neuspjeha koji nam samo potvrdi naš već postojeći osjećaj bezvrijednosti.

Osvježavajuću alternativu novogodišnjim odlukama daje yoga tradicija u obliku sankalpe.

Što je sankalpa?

Sankalpa je po definiciji namjera, odluka formirana iz srca i iz glave. Ova odluka dolazi iz dubine, iz naše duše. Ima moć pročišćavanja naše volje i vraćanja našeg uma i tijela u fokus.

Ova odluka ne dolazi u sekundi (uglavnom). Ona od nas zahtijeva dublje slušanje. Postavljanje pitanja. Što ja zapravo želim? Zašto sam tu? Koja je moja SVRHA?
Povezivanje s intuicijom.

Razvijanje umjetnosti balansiranja misaonog propitkivanja i duboke šutnje i slušanja.
Razvijanje povjerenja u ono što čujemo.

Sankalpa polazi od točke da svako živo biće ima svrhu zašto postoji, inače ne bi bilo tu. Već smo vrijedni samim svojim postojanjem. Sankalpa nas povezuje s dubljim razlogom zašto smo tu, koja je naša istina, koja je naša dharma.

Na ovoj radionici sve ćemo raditi s namjerom. Od početka radionice, preko fizičke prakse, do dubljeg yogijskog sna- yoga nidre.

Budući da je prethodnu noć pun mjesec, fizička praksa će biti kroz Chandra Mandala flow (Mjesečev Mandala flow) u kojem će više fokusa biti na otpuštanju napetosti i tenzija iz kukova i zdjelice, povezivanja sa ženskim dijelom sebe (bez obzira na spol), onaj dio koji je receptivan, koji dopušta, koji može primiti, privući i lako manifestira. Mandala vinyasa znači cirkularno kretanje (kao mandala) kroz asane. Naravno, najveći naglasak je na dahu, našem uporištu u sadašnji trenutak, najvećim izvorom prane, koji je s nama od trenutka kad se rodimo, do trenutka naše tranzicije.

Ponijeti: - udobnu trenirku, čarape i dekicu (po volji) za yoga nidru

Cijena radionice: 150kn
Early bird prijave (do 4.siječnja 2020): 110kn
Za nezaposlene i studente: 100kn

Vrijeme i mjesto: 10:00- 13:00h 11. siječnja 2020.
Yoga Home, Fakultetska 4, Tvrđa, Osijek

Prijave na 0989521967 ili arijana.smit[at]gmail[dot]com

Voditeljica radionice: Arijana Šmit, RYT 200

Nakon samostalnog vježbanja Ashtanga Yoge, Arijana je svoju prvu edukaciju završila 2015. godine kod učiteljice Nine Vukas u Sangha Yoga školi gdje je učila Vinyasa yogu nakon koje ju je osobno počela voditi i vježbati.

2018. godine odlazi na Bali i završava drugu 200-satnu edukaciju kod Meghan Currie. U međuvremenu je pohađala mnoge radionice priznatih yoga učitelja: Kino McGregor, David Robson, Talia Sutra, Phillipa Usher, svojih učiteljica Nine i Meghan te na Baliju radionice Šamanskog disanja, Kundalini yoge, Yin Yoge i mnoge druge.

Arijana voli snažnu, kreativnu, zabavnu, integrativnu, mindfull praksu koju prakticira i podučava. Yoga joj je promijenila život, te ju smatra svojim lijekom, molitvom, plesom, meditacijom i slavljem bilo u samostalnoj praksi ili vođenju. Uživa biti student i raduje se životnom procesu učenja te dijeljenju ove divne prakse s drugim ljudima.


U nagradnoj igri na portalu Osijek031 možete osvojiti kotizaciju za radionicu "Umjetnost Sankalpe- Chandra Mandala". Nagradnu igru možete pronaći na našoj Facebook stranici.

Nagradna igra je završena, a sretna dobitnica je: Ivana Gavran