Sokol centar: SKI FIT – Kondicijska priprema za skijaše rekreativce! [nagradna igra je završena]

Skijaši rekreativci zasigurno s nestrpljenjem očekuju početak nove skijaške sezone, a ona može donijeti još više aktivnih sati na skijaškim stazama ukoliko se za nju na vrijeme i pripreme.


Veliki broj skijaša rekreativaca ne pridaje pažnju pravovremenoj pripremi za izlazak na skijaške staze, a rezultat toga je brzo umaranje, loša skijaška izvedba, a u najgorem slučaju dolazi do ozljeda i odustajanja od aktivnog boravka na stazi. Skijanje je sport izrazito visokih motoričkih zahtjeva, a svi oni koji žele uživati u ovom atraktivnom sportu, trebali bi na vrijeme krenuti s kvalitetnim kondicijskim treningom koji će ih pripremiti na sve fizičke izazove.

Upravo zato, GD Osijek - Žito od ove jeseni kreće s programom SKI FIT koji će osim temeljne kondicijske pripreme sadržavati i veliki broj situacijskih vježbi za ovladavanje skijaških pokreta i snalaženje u realnim situacijama na stazi.

Gimnastički sport idealna je baza kondicijskog treninga koji čini osnovu kvalitetne skijaške pripreme, a od 1. listopada 2019., u vrhunski opremljenom Sokol Centru (na adresi Kralja Zvonimira 5) kreće program kondicijske pripreme za skijaše rekreativce.

Trening će se održavati 2 puta tjedno po 60 minuta i to utorkom i petkom od 21 do 22 sata.

„Prije nego što je obnovljen Sokolski dom, danas Sokol Centar, u klubu smo imali veliki broj rekreativaca koji su se željeli na vrijeme pripremiti za skijašku sezonu. Nije dovoljno kupiti opremu i imati želju skijati. Riječ je o aktrakivnom, ali iznimno izazovnom sportu koji sa sobom nosi i mnoge rizike. Svi oni koji žele uživati na skijaškim stazama, svakako bi trebali čim prije krenuti s treningom“, o fizičkoj pripremi uoči početka sezone skijanja izjavio je Boris Čulin, vrhunski trener gimnastike te ujedno učitelj skijanja s dugogodišnjim iskustvom.

Glavni cilj SKI FIT programa je sve zainteresirane što bolje pripremiti za nadolazeću skijašku sezonu, a uključivat će:
- dinamične vježbe pokretljivosti koje unapređuju gibljivost tijela
- vježbe koordinacije i funkcionalne vježbe stabilizacije trupa, zdjelice i koljena
- vježbe jačanja mišića cijelog tijela s posebnim naglaskom na mišiće trupa, leđa i nogu
- situacijske vježbe za ciljem ovladavanja naprednih skijaških pokreta

Program kreće 1. listopada (utorak) u Sokol Centru Osijek s početkom u 21h, a dodatne informacije moguće je dobiti pozivom na broj 091 586 1012.

Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 1x1 mjesečnu članarinu za SKI FIT program vjernim korisnicima portala.

Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031 i GD Osijek - Žito me pripremaju za novu skijašku sezonu!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]

Nagradna igra je završena, a sretna dobitnica je:
Ivana Tokalić

Dobitnica će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!

Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu Osijek031.com!