Gimnastičko društvo Osijek-Žito: Prenatal Gym i Mama Gym programi u Sokol Centru

Gimnastičko društvo Osijek-Žito s 15. listopadom 2018., kreće s upisima novih članova u programe rekreacije namijenjene trudnicama i rodiljama te roditeljima s bebama od 10 do 18 mjeseci starosti.

Izvrsna je ovo prilika trudnicama i mamama da se okušaju u pažljivo osmišljenim programima rekreacije u Sokol Centru te razvijaju osnovnu snagu cijelog tijela. Cilj je umjerenom tjelesnom aktivnošću zadržavati i razvijati osnovnu fleksibilnost tijela koja će svim polaznicama uvelike pomoći održati za vrijeme trudnoće i vratiti nakon porođaja zdravu fizičku formu,

U Sokol Centru, na adresi Kralja Zvonimira 5, od 15. listopada kreću nova 3 programa

- RODITELJI I BEBE (10 do 18 mjeseci) - cilj programa je potaknuti na rekreaciju roditelje i bebe od 10 do 18 mjeseci starosti kako bi već od najranije dobi usvojili potrebu za svakodnevnom fizičkom aktivnošću. U okruženju koje je u potpunosti prilagođeno njima, bebe se kroz igru na zabavan način upoznaju sa osnovnim gimnastičkim pokretima kao što su okretanje, puzanje, kolutanje, održavanje ravnoteže, skakanje i penjanje te na taj način razvijaju svoje koordinacijske i motoričke sposobnosti

- PRENATAL GYM - program je namijenjen trudnicama koje su dobrog zdravlja i imaju urednu trudnoću te žele umjerenom i pažljivo planiranom tjelesnom aktivnošću ostati fizički aktivne i smanjiti rizik od niza trudničkih tegoba. Sam program pomaže u održavanju umjerene tjelesne težine tijekom cijele trudnoće, regulaciji šećera i krvnog tlaka, ublažavanju bolova u mišićima i zdjeličnom pojasu i slično

- MAMA GYM – program Mama Gym namijenjen je rodiljama od navršenih 8 tjedana od porođaja koje, nakon konzultacija sa svojim liječnikom, imaju odobrenje za pristupanje programima rekreacije kao što je navedeni. Svrha programa je, uz vodstvo stručnog trenera, pomoći rodiljama da povrate mišićni tonus abdomena čime se osiguravaju idealni uvjeti za povratak tijela u stanje prije trudnoće

Raspored treninga:
- Roditelji i bebe 9 (10 - 18 mjeseci) - PONEDJELJAK/SRIJEDA 9.00 do 9.45h
- Prenatal Gym - UTORAK/PETAK 8.45 do 9.45h
- Mama Gym - UTORAK/PETAK 11.00 do 12.00h

Gimnastičko društvo Osijek-Žito poziva sve zainteresirane da posjete dvoranu Sokol Centar (Kraja Zvonimira 5 u Osijeku) u jednom od termina i u opuštenoj atmosferi upoznaju se s trenerima i samim programima.

Više informacija o programima treniranja mogu se dobiti na brojevima telefona 031 213 538 ili 091 736 2708 kao i posjetom na službene Internet stranice Gimnastičkog društva Osijek – Žita – gdosijek.hr.