Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
ned 10. 12. 2017.
Raspored ispiran...
Božićni tramvaj ...
GISKO: Zimska ba...
Advent u Muzeju ...
Advent u Osijeku...
pon 11. 12. 2017.
Raspored ispiran...
Božićni tramvaj ...
GISKO: Zimska ba...
Advent u Muzeju ...
Advent u Osijeku...
uto 12. 12. 2017.
Raspored ispiran...
Božićni tramvaj ...
GISKO: Zimska ba...
Advent u Muzeju ...
Advent u Osijeku...
sri 13. 12. 2017.
Raspored ispiran...
Božićni tramvaj ...
GISKO: Zimska ba...
Advent u Muzeju ...
Advent u Osijeku...
čet 14. 12. 2017.
Raspored ispiran...
Božićni tramvaj ...
GISKO: Zimska ba...
Advent u Muzeju ...
Advent u Osijeku...
pet 15. 12. 2017.
Raspored ispiran...
Božićni tramvaj ...
GISKO: Zimska ba...
Advent u Muzeju ...
Advent u Osijeku...
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama

Centar osobne moći i dvorana hangar nagrađuju i u rujnu!

Ovaj put imate priliku osvojiti mjesečnu članarinu za programe: Hit, Kružni trening, Wake up i Street workout.

Programi Hit i Kružni trening održavaju se utorkom i četvrtkom od 20:00 do 21:00 sat.
Program Wake up održava se ponedjeljkom, srijedom i petkom od 9:00 do 10:00 sati.
Program Street workout održava se ponedjeljkom, srijedom i petkom od 19:00 sati.



Funkcionalni trening je program s ciljem povećanja mobilnosti, snage, eksplozivnosti i izdržljivosti.

Na treningu koristimo tjelesnu težinu, ali i razne rekvizite kojima unapređujemo motoričke i funkcionalne sposobnosti. Navedene sposobnosti dovode do postizanja vrhunskih rezultata, kod sportaša i rekreativca. Naglasak je na coreu i stabilnosti koju ovakav način vježbanja daje cijelom tijelu. Radimo s idejom da idealan čovjek, rekreativac, sportaš ima snagu i eksplozivnost dizača utega, mobilnost gimnastičara, eksplozivnost i izdržljivost atletičara, te u treningu kombiniramo navedene discipline.

Ima pozitivan utjecaj na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, eksplozivnost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina i fleksibilnost) te metaboličkog procesa. Radom potičemo smanjenje masnog tkiva i povećanje/smanjenje mišićne mase.



Kondicijska priprema je kompleksni i sveobuhvatni sustav različitih procesa. Unapređuje motoričke i funkcionalne sposobnosti te obuhvaća sve sustave s ciljem postizanja vrhunskih rezultata, podiže sportaša na višu razinu. Trening je prilagodljiv svim dobnim skupinama te spolovima.

(Hit i Kružni su intervalni treninzi višeg ili promjenjivog intenziteta).

Kontakt: Ivan Kereta 0919455956



Street Workout je popularan oblik rekreacije jer nudi nove i zanimljive načine za razvijanje vlastitog tijela i motoričkih sposobnosti.

Treninzi se sastoje od jednostavnih osnovnih pokreta (zgibovi,propadanja..) koji nas vode prema sve kompleksnijim pokretima (front lever,planche..) ,od jednostavnih pokreta s dodatnim opterećenjem ,vježbi istezanja i mobilnosti te vježbi balansiranja.

SW je oblik rekreacije prikladan za dečke i cure, mlade i stare.

Kontakt: Igor jonjić 098 77 66 25



Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 2x1 mjesečnu članarinu za programe: Hit, Kružni trening, Wake up i Street workout vjernim korisnicima portala.

Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Hit"!"
ili
"Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Kružni trening"!"
ili
"Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Wake up"!"
ili
"Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Street workout"!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]

Nagradna igra je završena, a sretni dobitnici su:
Program "Hit":
- Marina Ivačić
- Mirta Bašić


Program "Kružni trening":
- Maja Bakota
- Maja Matić


Program "Wake up":
- Alen Imširović
- Katarina Kneif


Program "Street workout":
- Branimir Damjanović
- Kristijan Junaković


Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!

Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu Osijek031.com!



 Stranica prilagođena ispisu