Korisničko ime: Lozinka:
Naslovna Forum 031 Galerija 031 Oglasi 031 Novi korisnik!
čet 19. 07. 2018.
Belišće: Mali gr...
16. Ljeto u Domu...
GISKO: Izložba s...
Bizovačke ljetne...
Kino Urania [19....
pet 20. 07. 2018.
Belišće: Mali gr...
16. Ljeto u Domu...
GISKO: Izložba s...
Bizovačke ljetne...
Kino Urania [19....
sub 21. 07. 2018.
Belišće: Mali gr...
Belišće: Čiklija...
Humanitarna udru...
Bizovačke ljetne...
Kino Urania [19....
ned 22. 07. 2018.
Belišće: Mali gr...
Bizovačke ljetne...
Kino Urania [19....
pon 23. 07. 2018.
Belišće: Mali gr...
GISKO: Ljetno ra...
Kino Urania [19....
uto 24. 07. 2018.
Belišće: Mali gr...
Muzej Slavonije ...
GISKO: Dan društ...
Kino Urania [19....
Novosti
Najave i reporti
Kolumne
Gost priče
Interaktiv
Podrška
O nama

Centar osobne moći i dvorana hangar nagrađuju i u rujnu!

Ovaj put imate priliku osvojiti mjesečnu članarinu za programe: Hit, Kružni trening, Wake up i Street workout.

Programi Hit i Kružni trening održavaju se utorkom i četvrtkom od 20:00 do 21:00 sat.
Program Wake up održava se ponedjeljkom, srijedom i petkom od 9:00 do 10:00 sati.
Program Street workout održava se ponedjeljkom, srijedom i petkom od 19:00 sati.



Funkcionalni trening je program s ciljem povećanja mobilnosti, snage, eksplozivnosti i izdržljivosti.

Na treningu koristimo tjelesnu težinu, ali i razne rekvizite kojima unapređujemo motoričke i funkcionalne sposobnosti. Navedene sposobnosti dovode do postizanja vrhunskih rezultata, kod sportaša i rekreativca. Naglasak je na coreu i stabilnosti koju ovakav način vježbanja daje cijelom tijelu. Radimo s idejom da idealan čovjek, rekreativac, sportaš ima snagu i eksplozivnost dizača utega, mobilnost gimnastičara, eksplozivnost i izdržljivost atletičara, te u treningu kombiniramo navedene discipline.

Ima pozitivan utjecaj na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, eksplozivnost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina i fleksibilnost) te metaboličkog procesa. Radom potičemo smanjenje masnog tkiva i povećanje/smanjenje mišićne mase.



Kondicijska priprema je kompleksni i sveobuhvatni sustav različitih procesa. Unapređuje motoričke i funkcionalne sposobnosti te obuhvaća sve sustave s ciljem postizanja vrhunskih rezultata, podiže sportaša na višu razinu. Trening je prilagodljiv svim dobnim skupinama te spolovima.

(Hit i Kružni su intervalni treninzi višeg ili promjenjivog intenziteta).

Kontakt: Ivan Kereta 0919455956



Street Workout je popularan oblik rekreacije jer nudi nove i zanimljive načine za razvijanje vlastitog tijela i motoričkih sposobnosti.

Treninzi se sastoje od jednostavnih osnovnih pokreta (zgibovi,propadanja..) koji nas vode prema sve kompleksnijim pokretima (front lever,planche..) ,od jednostavnih pokreta s dodatnim opterećenjem ,vježbi istezanja i mobilnosti te vježbi balansiranja.

SW je oblik rekreacije prikladan za dečke i cure, mlade i stare.

Kontakt: Igor jonjić 098 77 66 25



Nagradna igra
Portal Osijek031.com poklanja 2x1 mjesečnu članarinu za programe: Hit, Kružni trening, Wake up i Street workout vjernim korisnicima portala.

Sudjelovati možete:
1] ispunjavanjem obrasca ispod i klikom na gumb "Like" na vrhu ovog članka
2]u Facebook komentar, par centimetara ispod, upišite "Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Hit"!"
ili
"Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Kružni trening"!"
ili
"Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Wake up"!"
ili
"Osijek031 & ja zajedno vježbamo program "Street workout"!"
[bit će nam drago ako se prijavite na oba načina (povećavate mogućnost dobitka)!]

Nagradna igra je završena, a sretni dobitnici su:
Program "Hit":
- Marina Ivačić
- Mirta Bašić


Program "Kružni trening":
- Maja Bakota
- Maja Matić


Program "Wake up":
- Alen Imširović
- Katarina Kneif


Program "Street workout":
- Branimir Damjanović
- Kristijan Junaković


Dobitnici će u roku 24 sata na e-mail adresu navedenu prilikom prijave primiti obavijest/upute o preuzimanju nagrade. U slučaju nedobivanja e-maila s obavijesti, molimo Vas da nam se obratite na e-mail redakcije!

Dobitnici čestitamo, a ostalima želimo više sreće u nekoj od sljedećih nagradnih igara na portalu Osijek031.com!



 Stranica prilagođena ispisu




Na prodaju dva PONI ZD...
Prodajem preslatku ste...
Postovani ukoliko ste ...
Na prodaju stenci Bull...

Moj profil

Korisničko ime:
Lozinka:


Zaboravljena lozinka
Novi korisnik!

Posjetitelji

Ukupno online:46

Registrirani online (): Nitko