Francuska alijansa: Pranayame & meditacija - besplatni uvod u "Happiness program"

Pranayame & meditacija - besplatni uvod u "Happiness program" održat će se u petak 11. studenog 2016., 18-19 sati, Francuska alijansa Osijek (Europska avenija 4, II. kat)

Dah kao jedan od ključnih elemenata u opuštanju uma i vraćanju u sadašnji trenutak, te meditacija kao umjetnost ne-činjenja, savršena su kombinacija koja nam na dnevnoj bazi pomaže obnoviti razinu energije od zahtjevne svakodnevice.
Upoznajte se s osnovnim tehnikama disanja (pranayamama) i opuštanja, koje nam pomažu u oslobađanju od stresa i napetosti, podizanju energije, te vraćanju entuzijazma i radosti u život.

Sudionici će naučiti jednu u svakodnevnom životu primjenjivu tehniku disanja i opustiti se uz vođenu meditaciju.

"Happiness program" Art of Livinga je cjeloviti intenzivan trodnevni trening koji nas osnažuje fizički, emocionalno i mentalno.

Polaznici uče tehnike disanja, fizičke vježbe yoge, meditaciju te prolaze kroz niz spoznajnih grupnih procesa koji ih osnažuju i vraćaju stabilnost, vitalnost i unutarnju radost.

Sljedeći "Hapines program" u Osijeku održati će se 2.-4. prosinca.

Prijave i info. 091 5961015 (Denis)