Udruga Centar zdravlja Vaga: Zumba® Gold

Zumba® Gold novi je rekreativni program u Centru zdravlja VAGA prilagođen osobama starije životne dobi, s prekomjernom tjelesnom težinom/debljinom, osobama koje se oporavljaju nakon bolesti ili operativnih zahvata te se ne bi smjeli baviti napornim aktivnostima. Uz odličnu glazbu i latino-američke korake kao što su salsa, merengue, tango, flamenco, cumbia, belly dance i cha-cha-cha, ponovno osjetite mladost i vitalnost i probudite svoje tijelo, napunite se pozitivnom energijom i opskrbite dovoljnom količinom hormona sreće.

Prekomjerna tjelesna težina/pretilost odgovorni su za 44% slučajeva nastanka diabetesa tip 2, 23% slučajeva bolesti srca, 55% povišenog krvnog tlaka te 7-41% određenih vrsta raka. Redovita tjelesna aktivnost uz uravnoteženu prehranu najvažnije su preventivne kativnosti kojima sam možemo pridonijeti postizanju optimalne tjelesne težine i zadovoljavajućeg zdravstvenog stanja organizma. Prekomjerna tjelesna težina povezana je s oko 300.000 smrti godišnje u zemljama EU i smatra se da je oko trećine svih kardiovaskularnih bolesti povezano upravo s nepravilnom prehranom (svaka druga smrt u svijetu uzrokovana je bolestima cirkulacijskog sustava), a oko 30-40% malignih oboljenja može se spriječiti promjenom načina prehrane kao i redovitom tjelesnom aktivnošću, odnosno postizanjem OPTIMALNE TJELESNE TEŽINE.

U Centru zdravlja VAGA osim što brinu o vašem zdravlju, brinu i o socijalnom aspektu. Mjesečne članarine Zumba® fitness-a za umirovljenike/ice, studente/ice i nezaposlene osobe iznose umjesto 150 kn za 2 puta tjedno, samo 100 kn.

Isto tako imaju i popust za dvije seke, mamu i kćerku ili sina, koji se upišu istovremeno na Zumbu, a žive u istom kućanstvu, umjesto 300 kn (zajednička), platite 250.

Termini i lokacije kao i intenzitet Zumba® programa pronađite na danijelaperis.zumba.com/