KBK Dux: Novi program vježbanja

KBK DUX vas poziva da se pridružite novom programu vježbanja koji je namjenjen većinom muškom dijelu populacije pod nazivom MAN UP, prvi probni trening je besplatan, a do kraja siječnja možete ostvariti popust od 30kn na mjesečnu članarinu! Kao što se iz samog naziva da naslutiti neće biti lako, kombiniramo vježbe iz različitih programa te koristimo različite rekvizite poput girja (eng.kettlebell), utega, vratilo za zgibove, suzpenzijske trake za trening sa vlastitom težinom, plyobox-evi za skakanje, vijače, trening uže (eng.battle rope), medicinke, wall ball, boks vreće, gume, te mnoge druge rekvizite sve kako bi poboljšali izdržljivost, kondiciju, izgubili višak masnog tkiva te u konačnici osjećali se bolje i zdravije.

Bit je svih vježbi ostvariti da radi što više grupa mišića istovremeno. Ipak, velika većina vježbi najviše pogađa trbuh i donji dio leđa, što su kod većine ljudi najslabiji dijelovi tijela. Ako dodamo tome današnji stil života gdje smo primorani veći dio dana sjediti, da li je to zbog posla, škole, fakultete ili učenja naravno da vježbanjem trebamo i možemo umanjiti posljedice takvog životnog stila i općenito si poboljšati kvalitetu života riješavajući se nakupljenog stresa kroz svakodnevne obveze.

Zbog toga se možete pridružiti i nekom od naših postojećih programa rekreativnog Kickboxinga, Butt Lifta, Fitboxa ili Jutarnjeg Total Body-a.