Savjetovalište "Za zdravlje - VAGA": Radionica zdravog kuhanja

U sklopu jedinstvenog multidisciplinarnog pristupa postizanju optimalne težine, Savjetovalište "Za zdravlje - VAGA" organizira radionicu zdravog kuhanja. Radionica će se održati u subotu, 31. listopada 2015. godine, s početkom u 18 sati, u prostorijama Savjetovališta "Za zdravlje - VAGA", Hrv. Republike 19C, u blok centru 2 u Osijeku.

Uz simboličnu participaciju u iznosu od 50 kn naučit će vas kako zdravo pripremiti ručak u samo pola sata u vrijeme radnog tjedna koji će zadovoljiti potrebe za hranjivim tvarima svih ukućana, od najmlađih pa do starijih.

Ne samo kako, već i u čemu, s kojim namirnicama i zašto baš tako, uz kratku edukativnu radionicu kako izbjeći kancerogene tvari koje nastaju prilikom podvrgavanja namirnica životinjskog i biljnog podrijetla visokim temperaturama, poput HAA i AA.

Pokušajte promijeniti svoje dosadašnje navike i naučiti kako jesti raznovrsno i zdravo ili s ciljem smanjivanja potkožnog masnog tkiva bez posljedica na zdravlje.

Obavezne prijave zbog ograničenog broja, putem inboxa na događaju na fanpage-u, mail-a: vaga[at]vaga-zdravlje[dot]hr ili na broj mobitela 098/905-8558.

U sklopu multidisciplinarnog pristupa postizanja optimalne tjelesne težine koji se provodi već duže vrijeme u VAGI, uključeni su:
1. Kompletna analiza sastava tijela kompjutorskim analizatorom Tanita SC 330 (% potkožnog masnog tkiva, % vode, % mišićne mase, % predviđene koštane mase, ITM, WHR-omjer struka i bokova, energetsku potrebu organizma, odnosno bazalni metabolizam u kcal, metaboličku starost organizma te izračun rizičnih čimbenika na temelju dobivenih vrijednosti);
2. Mjerenje krvnog tlaka digitalnim tlakomjerom Omron;
3. Izrada individualnog tjednog jelovnika pomoću programa Genesis i Programa Prehrane;
4. Radionice zdravog kuhanja;
5. Nutricionistička savjetovanja;
6. Brošura sa svim savjetima kako se pravilno hraniti;
7. Rekreacija u sklopu programskih aktivnosti VAGE, tri puta na tjedan (Hodanje pomoću štapova na stazi za trčanje i brzo hodanje i/ili ZUMBA® fitness, svjetski popularan rekreativni program idealan za brzo sagorijevanje masnih naslaga, Zumba® Gold, program prilagođen osobama starije životne dobi, s prekomjernom tjelesnom masom/pretili te onima koji se oporavljaju nakon bolesti).

Do sada smo imali preko 30 -ak zadovoljnih korisnika sa izvanrednim rezultatima. Slobodno nam se obratite imate li bilo kakvih piranja. Program vodi voditeljice Savjetovališta "Za zdravlje - VAGA", sveučilišna specijalistica sigurnosti i kvalitete hrane te licencirana Zumba® instruktorica Danijela Periš, voditeljica sportsko-rekreativnih aktivnosti Hrvatske Olimpijske Akademije.