Vaga: novi rekreativni program - ZUMBA® fitness

ZUMBA® fitness rekreativni program VAGA provodi od 2010. godine u dvorani za fitness na Uskim njivama (ugao Vatrogasne i Lipičke) i to ponedjeljkom, srijedom i petkom od 20:00 sati.

Od studenog kreću i na novoj lokaciji s novim rekreativnim programom Zumba® Gold, prilagođen osobama starije životne dobi, s prekomjernom tjelesnom težinom/debljinom, osobama koje se oporavljaju nekon bolesti ili operativnih zahvata te se ne bi smjeli baviti napornim aktivnostima. Uz odličnu glazbu i latino-američke korake salsa, merengue, tango, flamenco, cumbia, belly dance i cha-cha-cha ponovno osjetite mladost i vitalnost i probudite svoje tijelo sa srcem ispunjenim strašću za ples i glazbu, napunite se pozitivnom energijom i opskrbite dovoljnom količinom hormona sreće.

Znojenje kao vid detoksikacije je zagarantirano, uz potrošnju minimalno 300 kcal u 45 minuta koliko traju vježbe. Cijena mjesečne članarine Zumba® Gold je 150 kn, a za umirovljenike/ice 100 kn.

Zumba® Gold održavat će se od studenog utorkom i četvrtkom s početkom u 19:15 sati u prostorijama VAGE, Hrv. Republike 19C (blok centar 2). Prijave putem e-maila zumba[at]vaga-zdravlje[dot]hr ili na broj telefona 098/905-8558.

Želite li probati ovaj zanimljivi program i ustanoviti odgovara li vam, slobodno nam se pridružite na besplatnom prezentacijskom satu ponedjeljkom, srijedom ili petkom od 20 sati na Uskim njivama (ugao Vatrogasne i Lipičke ulice). ZUMBA® fitness u VAGI vodi licencirana ZUMBA® instruktorica B1 i B2 level & Gold, Danijela Periš, ZIN™ član. Join the party!

Prekomjerna tjelesna težina/pretilost odgovorni su za 44% slučajeva nastanka diabetesa tip 2, 23% slučajeva bolesti srca, 55% povišenog krvnog tlaka te 7-41% određenih vrsta raka. Redovita tjelesna aktivnost uz uravnoteženu prehranu najvažnije su preventivne kativnosti kojima sam možemo pridonijeti postizanju optimalne tjelesne težine i zadovoljavajućeg zdravstvenog stanja organizma. Ples i glazba dokazano su
TERMINI:

ponedjeljak, srijeda i petak od 20:00 do 21:00 sati na Uskim Njivama (ugao Vatrogasne i Lipičke)

utorak i četvrtak od 19:15 do 20:00 sati u prostoru udruge VAGA, Hrv. Republike 19C (blok centar 2)

Prekomjerna tjelesna težina povezana je s oko 300.000 smrti godišnje u zemljama EU i smatra se da je oko trećine svih kardiovaskularnih bolesti povezano upravo s nepravilnom prehranom (svaka druga smrt u svijetu uzrokovana je bolestima cirkulacijskog sustava), a oko 30-40% malignih oboljenja može se spriječiti promjenom načina prehrane kao i redovitom tjelesnom aktivnošću, odnosno postizanjem OPTIMALNE TJELESNE TEŽINE.

Ured Svjetske zdravstvene organizacije za Europu ističe kako upravo pretjerana tjelesna masa predstavlja najozbiljniji javnozdravstveni problem 21.stoljeća u europskoj regiji. Svake godine oko 2,8 milijuna smrtnih slučajeva povezuje se s prekomjernom tjelesnom težinom-pretilošću. U razdoblju od 1980. do danas, pretilost u svijetu se udvostručila. Značajno je što je debljina preventivna, što znači da se na nju može utjecati te time smanjiti rizik od obolijevanja i postotak smrtnosti koje uvjetuje.

Prema podacima WHO za 2008. g., u svijetu 1,5 milijardi odraslih (starijih od 20 godina) imaju prekomjernu tjelesnu težinom, od toga preko 200 milijuna muškaraca i skoro 300 milijuna žena je pretilo, ili općenito, jedan od deset odraslih u svijetu je pretilo.

U 2010.g., preko 43 milijuna djece mlađih od pet godina ima prekomjernu tjelesnu težinu, do čega 35 milijuna te djece živi u zemljama u razvoju, a tek 8 milijuna u razvijenim državama svijeta te se problem debljine sve više povezuje sa socijalno-ekonomskim statusom.

Prekomjerna tjelesna težina/pretilost odgovorni su za 44% slučajeva nastanka diabetesa tip 2, 23% slučajeva bolesti srca, 55% povišenog krvnog tlaka te 7-41% određenih vrsta raka.

CJENIK:
- 100,00 kn = iskaznica od 5 sati vježbanja,
- 150,00 kn = iskaznica od 8 sati vježbanja,
- 170,00 kn = iskaznica od 12 sati vježbanja, preporučeno jer je u cijenu uključena analiza sastava tijela te follow-up u vrijednosti 100 kn jednom na mjesec ili prema potrebi,
- 250,00 kn = iskaznica od 16 sati vježbanja za dvije sestre, mamu i kćer ili dvije legice studentice (125 kn po osobi umjesto 150).
- 100,00 kn = Zumba® Gold za umirovljenike/ice
- Pojedinačno po satu = 30 kn.

U cijenu od 170 i 250 kn uključena je i analiza sastava tijela jednom na mjesec u iznosu od 100 kn. Za ostale članove Zumba fitness-a analiza medicinskim analizatorom je s popustom od 50%.

Mjesečna članarina se uplaćuje između 1-og i 10-og u mjesecu i vrijedi za tekući mjesec. Ukoliko se iskaznica sa uplaćenim satima potrošila ranije, obnavlja se ponovnom uplatom bez obzira na mjesec.