Ispred VK Iktus: X. kolo lige Zdravo trčanje iskoristite kao kontrolu za 10. Osječki Ferivi polumaraton

U subotu, 22. veljače 2014. godine sa startom u 16:00 sati ispred VK Iktus utrke na 4,2 km i 10 km

Obzirom da je dan sve duži, start naših utrka pomičemo za jedan sat, tako da će ove subote start biti u 16:00 sati.

Zašto vam predlažemo da ovo kolo iskoristite kao kontrolu za OS polumaraton koji se održava 30.03.2014. Bili rekreativac ili aktivni trkač uvijek je dobro znati na kojem ste stupnju utreniranosti. Ako ovaj vikend istrčite utrku na 10 km i date sve od sebe, koristite ju kao kontrolu svoje forme. Iz postignutog rezultata može se dosta precizno izračunati za koje bi vrijeme mogli istrčati predstojeći polumaraton. Uz postignut rezultat, stručnoj osobi treba još dodatnih informacija o vašim treninzima kako bi vam što preciznije predvidjela kojim bi tempom trebali trčati polumaraton (Zainteresiranima stojim na raspolaganju – Elvir).

Još jedna informacija vezana za nadolazeći polumaraton i utrku građana od 5 km. U četvrtak, 27. veljače 2014. sa početkom u 18:00 sati u prostorijama OTOS d.o.o. udruga bi trebala održati predavanje na temu Rekreativnog trčanja, te da li ste spremni istrčati polumaraton i utrku od 5 km.

Vrijeme bi moglo biti kao i protekli vikend, s tim da je najavljena i kiša uz temperaturu od 12°C. Po mom je to idealno vrijeme za trčanje, pogotovo ako se ide na rezultat. Gotovo se uvijek brže i nešto lakše trči po laganoj kiši. Ima onih koji se baš i neće složiti sa ovom mojom tvrdnjom i to cijenim.

Trčimo kao i prošle subote, a oni koji nisu upoznati sa stazom informaciju o istoj dobiti će prije starta.
Start je obje utrke u 16:00 sati ispred VK Iktus.
Startnina: 10 kn. ( Startninu ne plaćaju rođeni 1996. god. i mlađi)
Vremenski limit: nema.
Hodanje: dopušteno.
Nordic walking štapovi: dopušteni.
Trčanje sa kućnim ljubimcima: dopušteno.
Nakon utrke planirano je uobičajeno druženje uz: kiflice, kolače i osvježavajuće napitke.