CKT GEA: Upis u nove programe Turbo Burn i Medical Yoga

Centar kulture tijela Gea, Šamačka 11, od 02. rujna 2013. godine vrši upise u nove programe: Turbo Burn, Dance & Burn, Fizio Body & Mind i Medical Yoga. Program Turbo Burn temelji se na popularnom konceptu Bodyskills i Insanity vježbi, aktivira čitavo tijelo u maksimalnom tempu i intenzitetu i traje samo 40 minuta. Zašto? Prvo – zato jer tijelo ne može održati maksimalno visok intenzitet treninga duže od 40 minuta i puno važnije – zato jer su najnovija istraživanja pokazala kako programi maksimalnog intenziteta koji na funkcionalan način aktiviraju čitavo tijelo izazivaju tzv. post-burn effect. To znači da se tijekom sata metabolizam ubrzava, a povećana kalorijska potrošnja traje i do 24 sata nakon završetka treninga! Turbo Burn je maksimum izazova, intenziteta i kalorijske potrošnje, prilagođen ženskom tijelu i njegovim potrebama za skidanjem masnih naslaga. U programu Dance & Burn ove su vježbe uklopljene u koreografiju, kako bi sat dobio na intenzitetu, kontunuitetu i zanimljivosti.

Fizio Body & Mind je program najnižeg intenziteta, koji zadovoljava potrebe apsolutnih početnica, osoba srednje i starije dobi, vježbačica s određenim ozljedama, osjetljivom kralježnicom, odnosno svih onih koji žele statični sat unutar 50% maksimalnog opterećenja. Cijeli sat vježbe se rade na podu, kako bi olakšale izolaciju osjetljivih dijelova tijela, a svi pokreti su vrlo nježni i neagresivni za osjetljivu kralježnicu i koljena. Program vodi buduća dr.med., studentica 6. godine Medicinskog fakulteta, kako bi ovaj fizio i kineziterapijski program bio u potpunosti siguran za vježbačice s posebnim tjelesnim potrebama. Program Medical Yoga nešto je intenzivniji, položaji se izmjenjuju u nešto bržem tempu, a naglasak je također stavljen na korektivne vježbe za kralježnicu, upotpunjene yoga vježbama i položajima.

Za sve koji se upišu u rujnu promotivna cijena iznosi 80 kn mjesečno!

Prijave i informacije: 0981819813