Udruga Umijeće življenja: Uvodno predavanje o tehnikama disanja [svibanj 2013.]

Uvodno predavanje Umijeća življenja održat će se u petak, 31. svibnja 2013. godine, u prostoru Francuske alijanse s početkom u 18 sati.



Muči vas stres, napeti ste i teško se opuštate, fali vam energije, glava vam je stalno puna misli i briga, um vam je nemiran? Rješenje je u tehnikama disanja.

Naučite kako uz pomoć tehnika disanja smiriti nemirni um, rješiti se stresa i povećati razinu životne enrgije.

Polaznici će uz uvodno predavanje o Umijeću življenja naučiti jednu tehniku disanja koju mogu prakticirati u svakodnevnom životu te se opustiti kroz vođenu meditaciju.

Udruga Umijeće življenja Hrvatska kroz svoje programe donosi učinkovite alate kojima možemo bitno poboljšati kvalitetu svakodnevnog života. Uz neovisna znanstvena istraživanja koja su potvrdila pozitivan učinak vježbi disanja na zdravlje, brojni polaznici programa Umijeća življnja svjedoče o nizu pozitivnih promjenama: boljem fizičkom i psihičkom zdravlju, većem samopuzdanju, boljoj usredotočenosti, većoj otpornosti na stres i sposobnosti da se nose sa svakodnevnim izazovima, unaprijeđenim međuljudskim odnosima, većem osjećaju životne radosti i entuzijazma....

Umijeće življenja je međunarodna, neprofitna, nevladina, humanitarna i obrazovna udruga s podružnicama u više od 150 zemalja, osnovana 1981. godine s ciljem buđenja i njegovanja ljudskih vrijednosti u društvu te poboljšanja kavlitete življenja pojedinca u fizičkom, psihičkom i duhovnom smislu. Udruga u Hrvatskoj djeluje od 1994. godine.