Udruga Umijeće življenja: Tečaj Umijeće življenja I. dio

Tečaj "Umijeće življenja I." je radionica za osobnu transformaciju s ukupno 20 radnih sati programa raspodijeljenih na pet uzastopnih dana od četvrtka do ponedjeljka. Radionica će u Osijeku biti održana od 25. do 29. travnja.

Svi imate mnogo veći životni potencijal nego što ga koristite. Sposobnosti, talenti, kreativnost. Također imate potencijal biti sretno i potpuno ljudsko biće. Tečaj Umijeće življenja daje vam iskustvo što život može postati: entuzijazam, energija, radost, prijateljstvo, povišena svijest, usredotočenost, istinsko umjetničko djelo.

Art of Living fondacija je prije više od 30 godina započela sa svojom prvom radionicom koja daje odgovor kako se rješiti stresa i živjeti puni potencijal života. Danas milijuni polaznika u više od 150 zemalja svijeta redovito vježbaju programe Umijeća življenja, gdje su naučili kako se nositi s vlastitim mislima i emocijama i kako živjeti život u njegovoj punini.

Tajna daha i tehnike disanja

Dah u sebi nosi tajnu. Naučite li kako se služiti dahom možete naučiti nositi se sa vlastitim mislima i emocijama i osloboditi se stresa. Kada je um opterećen brigama, dah vam je plitak i težak, no kada ste sretni, dah je dugačak i opušten. Tajna je u tome što vrijedi i obrnuti proces, dahom i tehnikama disanja možete transformirati negativne emocije kao što su ljutnja, tuga ili depresija.

Na radionici se podučava Sudarshan kriya, tehnika disanja koja učinkovito eliminira stres, uklanja toksine iz organizma i uspostavlja mir uma i sklad na svim razinama postojanja, dajući vam tako ispravan uvid u to tko ste zaista.

Sudarshan kriyu osmislio je prije više od 30 godina Sri Sri Ravi Shankar, osnivač Umijeća življenja i jedan od vodećih humanista, mirotvoraca i duhovnih učitelja današnjice nakon desetodnevnog perioda tišine i meditacije.

Neke od brojnih dobrobiti praktičnih tehnika i znanja ove radionice su:

- Više energije
- Bolja koncentracija i usredotočenost
- Bolje zdravlje
- Veći uspjeh
- Poboljšani međuljudski odnosi
- Više radosti i entuzijazma
- Duhovni napredak
- Uklanjanje toksina i stres iz organizma

Radionica u Osijeku bit će održana u prostoru Francuske alijanse Osijek od 25. do 29. 4. (Europska avenija 4/II).

Satnica:
- četvrtak, 25. travnja 2013. - 18-21 sat
- petak, 26. travnja 2013. - 18-21 sat
- subota, 27. travnja 2013. - 10-16 sati
- nedjelja 28. travnja 2013. - 10-16 sati
- ponedjeljak, 29. travnja 2013. - 18-21 sat

Važan uvijet je mogućnost sudjelovanja svih pet dana na programu.

Program se sastoji od:
- Praktičnih znanja i tehnika kako izaći na kraj sa svakodnevnim izazovnim životnim situacijama
- Spoznajnih interaktivnih procesa kojima otkrivamo obrasce po kojima funkcionira um
- Fizičkih vježbi
- Tehnika disanja
- Vođenih meditacija

Voditelji:

Sonja Jakopović, učiteljica Umijeća življenja od 2005. godine, ima međunarodno iskustvo u podučavanju programa Umijeća življenja i Denis Ljevaković, dugogodišnji praktikant tehnika samorazvoja, učitelj Umijeća življenja od 2007. godine, također s međunarodnim iskustvom.

Dodatne informacije i prijave: 091 5961015 (Denis Ljevaković)